宝宝添加辅食期，家长都在关心这几个问题，现在改还来得及

正在看文章的你，可能刚熟练的掌握换尿布和冲奶粉技巧，自豪感的热度还没蹭够，又要为宝宝下一阶段的辅食做准备的妈妈。也可能是正在为小宝贝怎么能多吃几口辅食而烦恼的“郁闷妈妈”甚至不知怎么做出一份能让宝宝从口入心的辅食。

面对这些问题，我们该如何解决？建议先从引导宝宝吃饭兴趣，建立良好的饮食习惯开始，这样能让辅食添加的过程更顺利。在接下来的文章中，我会分享我带孩子吃饭的几个妙招，希望能帮助到新手爸爸妈妈们。

三个提高宝宝吃饭兴趣的小妙招

妙招一：就餐在固定安静有序的环境中，吃饭时间不要过长，半小时左右，以免影响下一餐。

在餐桌上摆放影响孩子注意力的物品，比如玩具之类的，杜绝养成边玩边吃，看着电视吃的坏习惯，如果食物不合宝宝胃口，不吃或者少吃几口，不要勉强，但要适当的加餐，促进孩子的胃口。

妙招二：增加参与感，早点让宝宝自己动手吃饭，这样小宝贝儿更愿意多吃一些。10个月左右就可以训练拿勺子或叉子吃饭（温馨提醒：注意安全），2岁以后尝试用学习筷子练习吃饭，逐步的用成人筷子。

妙招三：增加宝宝的活动量，身体消耗体能多，更容易饥饿，对食物的欲望更强烈。平时带宝宝做一些亲子活动或者参加户外运动，都是不错的选择。

何时开始添加辅食，添加的顺序时间？

A、 世界卫生组织建议：婴儿6个月是添加除母乳以外辅食的最佳时期，这个阶段宝宝肠道发育较完善，也是锻炼咀嚼的关键期，针对早产儿的月龄问题，应从预产期开始计算。

家长平时也要观察宝宝是否出现：大人吃饭时，宝宝专注的盯着，吧唧嘴，流口水，伸手要食物，用玩具模仿大人吃东西等等要吃饭的信号，不要仅仅关心月龄方面。

B、 在添加辅食的尝试阶段，要注意喂养规律，尽量不要减少母乳和配方奶的喂量和次数。在添加辅食的过程中，应遵循少量、简单的原则循序渐进，单品种连喂3天，观察如无异常，则在7天后再添加另一种，慢慢丰富食谱，（如有异常反应，停止添加，一周左右再尝试添加，再次出现同样状况，立即咨询医生，是否过敏）

在婴儿接受米粉后，1岁前将其他食物添加在米粉中，宝宝更容易接受它的口感味道，避免养成挑食的毛病，以下是"添加辅食时间表"可以参考一下

tips：初期强化铁的婴儿米粉是宝宝第一口辅食的最佳选品，你可能认为，米粉是不是自己家做的米粉，我所指的是富含多种营养素，专为婴儿设计的米粉，超市一般均有销售。

喂养宝宝过程中的几个问题

1. 餐具的挑选，重点在材质。要选择安全无毒、不易滋生细菌、轻便、不易碎、耐热的材质，优选食品级塑料（PP）硅胶制品，尽量不用餐具花纹图案多的，特别是内侧，这是出于安全考虑。如没把握选材，可暂时使用竹木天然材质的。

2. 磨牙期。宝宝开始长牙，添加辅食应满足其咀嚼功能的锻炼，从泥糊逐渐过度到粗颗粒食物，有助于宝宝磨牙，同时注意宝宝口腔清洁，勤晒太阳，减少喂夜奶。

3. 母乳（配方奶）和辅食的搭配。建议先喂辅食再喝奶，增加宝宝对辅食的需求感，尽量一次吃饱，避免出于半饱状态，不利于建立健康的饮食规律，以下是搭配图参考一下。

4. 选择料理机还是辅食机，根据各自需求而定

料理机能同时搅拌多种，而且很细腻，唯一不足的是，对食材的量有一定要求，太少了很难打碎。而辅食机少量食材也能大成糊状，并且在料理机的功能基础上增加了蒸煮功能，但是辅食机在宝宝添加辅食初期过后，利用率就不大了。

枕边育儿寄语：

对于新手爸爸妈妈来说，宝宝的每一段成长，都竭尽全力做到最好，希望通过这篇文章帮助更多的爸爸妈妈，解决宝宝吃饭的问题。能像绘本《好饿的毛毛虫》，中的毛毛虫一样，不挑嘴，开心的享用食物，最后化茧成蝶，健康快乐的长大！

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