判断孩子是否脾虚，从眼、鼻、嘴、舌这4个部位可以看出！

孩子脾胃虚弱以后，表现最明显的就是面部的脸、眼、鼻、舌四个部位了。

脸，面黄肌瘦完全可以用来形容孩子脾胃虚弱

眼，“眼睛是心灵的窗户”，眼睛可以出反映孩子的精神状态，孩子眼底青黑，甚至有眼袋，整个人看上去没大有精神，很可能是脾胃出现了问题。

鼻，是很多家长观察孩子身体状况时，最容易忽视的部位。如果，孩子鼻子发青、有青筋，说明脾虚很严重，要及时治疗。

舌，孩子舌苔厚、发白甚至发黄，嘴里有口臭，多半是积食脾虚了。

孩子先天脾胃发育还不成熟，因此消化能力相对较差，会影响到食欲，有的孩子还因为脾虚，而隔三差五的积食。宝宝积食比较明显的表现是食欲突然下降，舌苔白厚，口气酸臭，便便不成形或者便 秘！

下面说说一种健脾消食粉的做法，全是由食材制作的，适合六个月以上的宝宝！

沙棘红果粉

材料：沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、杨梅、金银花、莱菔子、高良姜

做法：材料的用量比例是1：1，所有材料小火炒干，然后破壁机打成细腻的粉末。材料找不齐的人，就找粉末成品，名字一样，相对干净安全。

上面说的材料都是食品，其中里面的沙棘养护胃黏膜，对益生菌有益；山药促肠道蠕动，助宝宝排便；鸡内金消积滞，常用于食积不消，山楂、橘皮、杨梅开胃助消化。

需要的时候取4g热水冲泡喂宝宝，一天一两次。宝宝积食的话，一般连续喂两三次就消食了，平时没事的时候，每周喂三四次，养养宝宝脾胃，胃口自然就大了，发育就有保障了。