被拉入“黑名单”的3种饮料，没营养还影响孩子发育，家长要重视

文/媛妈育儿经

饮料，是绝大部分孩子的最爱。因为饮料的口感酸酸甜甜的，非常合孩子的口味，但是饮料喝太多，对于孩子的身体健康成长是非常不利的，所以很多家长在孩子小的时候就会控制孩子喝饮料的量，甚至还有的家长根本不给孩子喝饮料。

子豪平时非常爱喝饮料，可以说是无论什么时候都少不了饮料。而子豪的父母平时也非常惯着子豪，基本上孩子要饮料喝他们就会给买。

所以，虽然子豪还没有上小学，但是现在的子豪体重已经明显超标了，比许多同龄的小朋友都要胖很多，运动起来也非常艰难。

可是最近子豪却经常哭闹，总是说自己觉得腰部很疼，而且子豪妈妈还发现孩子居然会尿出血尿，这让子豪妈妈非常慌张，就带着儿子去了医院。

到了医院一检查，医生说孩子是肾结石，就问起子豪妈妈一些平时生活中的细节，最后医生断定，孩子患上肾结石是因为平时喝了太多饮料。

其实大部分孩子都很爱喝饮料，但是如果家长不控制、都由着孩子的意愿来的话，很容易害了孩子。

被拉入“黑名单”的3种饮料，没营养还影响孩子发育，家长购买需谨慎：

1. 碳酸饮料

碳酸饮料可以说是很多孩子的最爱了，虽然很多家长在平时都会阻止自己的孩子喝碳酸饮料，但是这种饮料依然是很多孩子的“心头爱”，因为这些饮料不仅口感酸甜，而且这些饮料中含有的二氧化碳还会在入口的时候带给人轻微的刺激。但是常喝这种饮料很容易发胖，也会腐蚀牙齿，其中含有的磷酸成分还会导致骨质疏松……常喝这种饮料对孩子的身体健康非常不利，家长在给孩子购买的时候需谨慎。

2. 乳制品

很多家长非常喜欢给孩子买一些乳制品，他们觉得这些属于奶类，对于孩子的身体健康没有影响，常喝是很有好处的。但其实并不是这样，这些乳制品其实不过是一些加工制成的饮料罢了，对孩子的身体健康非常不利，建议家长少给孩子喝。

3. 果汁

还有些家长觉得果汁才是对孩子最有好处的饮料，可以补充孩子身体所需的营养与维生素。但其实现在市面上的很多果汁都不是真正的水果榨成的，里面含有很多色素，如果我们常买给孩子的话，对于孩子的身体健康也有着很大的危害，还会影响孩子的身体发育。

孩子非常爱喝饮料怎么办？

1. 为孩子树立一个好的榜样

如果孩子非常爱喝饮料的话，我们就应该先为孩子树立一个好的榜样，不买饮料回家，平时都用水来替代饮料。家长对孩子的影响是最大的，所以如果家长总是喝水的话，孩子渐渐地也就会被家长同化。

2. 控制孩子的饮用量

如果孩子还是非常喜欢喝饮料的话，我们就可以控制下孩子的饮用量。如果说直接不给孩子喝的话，很可能会让孩子对饮料更为渴望。所以，我们最好还是减少孩子喝饮料的次数，控制孩子喝饮料的量。

3. 用其他饮品来替代

想让孩子戒掉饮料的话，我们也可以多给孩子喝一些其他饮品，比方说对孩子身体健康有益处的鲜牛奶，或者是偶尔给孩子做一些好喝的汤或者是粥，用这些来替代饮料，尽可能让孩子减少对饮料的渴望。

你家孩子爱喝饮料吗？你平时都是怎么做的？欢迎大家在屏幕下方留言评论。

育儿小贴士：

其实有很多孩子都爱喝饮料，所以家长应该从孩子很小的时候就应该做好预防，平时多给孩子喝水或者是对孩子身体有好处的鲜牛奶。就算是给孩子喝饮料，我们也要控制孩子的饮用量，千万不可以让孩子喝太多，保护好孩子的身体健康。