孩子脾肺虚弱发育慢，儿科医生：4种水果煮来吃，强脾肺促发育

咳嗽这种病症在孩子群体中太常见了，尤其是到了春天，气温忽高忽低，湿气逐渐增大，这时候孩子很容易出现咳嗽多痰的症状，咳嗽有多难治相信家长朋友都清楚，孩子一旦开始咳嗽，没个十天半月的好不了，而且反反复复，眼看孩子咳得吃不香睡不好，令人心疼。

表姐家的宝贝女儿婷婷今年不到四岁，胖嘟嘟的跟个洋娃娃似的，家里就这么一个孩子宠的不得了，可以说是在全家人的手掌心里长起来的。要说照顾孩子百密而无一疏，大人一百个注意也有疏忽的时候，这不一家老小4个大人照顾一个孩子，却还没照顾妥当，刚进春天婷婷就开始咳嗽，咳嗽起来就是大半个月，原本白胖可爱的小姑娘，被咳嗽折磨的面黄肌瘦，外人看了都心疼。

孩子容易生病归根结底是身体发育不够完善，尤其是脾肺，咳嗽的根本原因就是脾肺不强健，孩子在身体发育过程中，大人一定要有给他调理脾肺的意识，养好身体的根，身体才能健康成长。

所谓“病从口入”，养护孩子的脾肺最首要的当然是悉心照顾好孩子的喂养，什么能吃什么不能吃要明确，就拿水果来说，很多家长以为孩子咳嗽了吃点凉凉的水果可以缓解咳嗽，其实不是这样的，很多水果咳嗽了坚决不能碰。

那么孩子咳嗽可以吃哪些水果呢？下面4种水果就是孩子轻微咳嗽时可以吃并且可以多吃的，注意一定要煮过才可以。

1、胡萝卜

市场上售卖的“水果胡萝卜”圆滚滚、红彤彤，一口咬下去又脆又甜，特别好吃，而且胡萝卜富含丰富的胡萝卜素和维生素，能补充孩子的眼睛和身体发育的营养需求，还可以提高孩子的抵抗力和免疫能力。经常给孩子吃煮过或者炒过的胡萝卜，可很好的强健脾肺，缓解咳嗽。

2、梨子

咳嗽就煮梨子吃，这是老一辈传下来的经验，梨子有润肺的功效，孩子咳嗽了赶紧煮一碗梨水，吃完煮好的梨子梨水，会明显感觉痰少了脾肺也相对轻松了。梨子润肺止咳，但家长要注意不要给孩子生吃梨子，否则会加重咳嗽。

3、苹果

有句俗语说“一天一苹果，医生远离我”，可见常吃苹果对人身体有多大好处，苹果营养丰富，含有多种维生素，能很好地补充人体所需的营养，每次去超市采购最多的水果也是苹果。孩子咳嗽期间要避免吃寒凉的食物，所以给孩子吃苹果时最好煮一下，避免加重咳嗽，给脾肺带来负担。

4、柚子

柚子大多生吃，酸酸甜甜的孩子很喜欢，不过孩子咳嗽时吃柚子最好的吃法，是蒸着吃。柚子性寒，蒸煮之后能化解一部分寒气，而且蒸柚子可以化痰润肺，柚子皮还能去火，孩子咳嗽吃蒸柚子最好了。

其实孩子身体发育不健全的幼儿时期，生病是很正常的事情，生病说明孩子的体内各器官正在作斗争，产生抗体，孩子生病咳嗽了家长不必过于担忧，只需要平时多注意养护孩子的脾肺，帮助孩子的脾肺发育强健，只有脾肺强健了才不会频繁咳嗽，免疫力提高上去，身体发育自然就跟上了。

孩子咳嗽了常给孩子煮上面4种水果吃，可以很好地缓解咳嗽，调理脾肺，另外还可以给孩子喝仙甘末，提高脾肺运化能力，润肺化痰。