孕晚期变得“大手大脚”? 不要奇怪, 孕期水肿是常见症状!

有些孕妈妈到孕晚期的时候会注意到自己的手脚会变得肿胀，以前能带上的戒指却莫名其妙怎么都带不上了，脚上的鞋也莫名其妙的不再合脚，甚至尺码都大了两三码。

如果你在孕期遇到了这种情况不必担心，也不要奇怪，怀孕期间你变成“大手大脚”是正常现象。不过，我们还是需要了解一下我们变大的手脚。

肿胀原因

怀孕期间，身体中会留存较多的水和多余的液体，渗透到组织间隙中，会让你的肢体变得臃肿。同时，随着胎宝宝的成长，子宫慢慢变大压迫静脉，血液流动缓慢，最终导致下肢水肿。

如何应对

1.尽量左侧卧，睡觉时应避免压迫到自己的四肢，适当配合抱枕靠垫。

2.经常锻炼，让血液流通到你的四肢。不要久坐久站。

3.保持舒适的穿着，避免衣物鞋袜过紧而阻碍血液流通。

4.不要摄入过多的钠，钠容易引起水分滞留。

异常水肿

妊娠高血压等妊娠并发症也可能引起较严重的水肿，如果你的水肿不太正常，你需要去医院咨询医生，或许需要做适当的治疗。

一般情况下，孕期的水肿都会在生完宝宝之后消失，你只要在孕期做好你该做的，不用过于担心自己的大手大脚。