气温一降，家长别慌！医生告诫：冬季捂好“4处”，想生病都难

最近不少地区都迎来了大幅度的降温，很多地方更是下雨又下雪。冬天也是孩子们出现感冒、咳嗽、发烧的高峰期，这让家长们操碎了心。为了不让孩子生病，很多妈妈把孩子裹成了“粽子”。

但实际上，㐊穿得越多好，穿不对反而会捂出问题！医生告诫：冬季捂好“5处”，想生病都难！

1、孩子的背

宝宝新陈代谢强，而且精力旺盛，活动量大，天气寒冷也阻挡不了孩子玩闹的热情。穿着厚衣服宝宝就容易出汗，尤其是后背，对冷热的感知最为敏感，出汗后就会“凉飕飕”的，一旦散汗，就容易受凉感冒。

所以背部保暖一定要做好，既不能让宝宝感到冷，还不能让宝宝因为太热而出汗。棉服厚重易出汗，还影响宝宝的活动，宝妈可以选择性的给孩子穿马甲，护住背部让宝宝觉得暖和，还不会捂得太过。

2、孩子的颈肩

老人总是“害”肩颈疼，因为是肩部是容易受寒气入侵，却往往被忽略保暖的地方。有经验的宝妈知道，孩子冷不冷，摸一摸后颈就知道，做好颈肩保暖十分重要，出门的时候可以给宝宝围上围巾，不要穿领子开的大的衣服。有耐心的妈妈可以在洗澡时帮宝宝热敷一下肩部，促进宝宝肩部的血液循环。

3、孩子的肚子

即使是夏天，宝宝睡觉时也要在肚子上盖个毯子。肚脐连着多个器官，腹部是脾胃所在，一旦受凉，宝宝就会出现胀气、腹泻、消化不良的症状，所以腹部保暖一年四季都是很重要的，晚上要留心孩子是否踢被子，必要的话可以给孩子使用睡袋。平时喝水要喝温热的，冷饮更是不能碰。

有经验的家长，都会在家里常备着“肽菇糊糊”，给孩子调理脾胃，它能帮助分解食物，缓解消化不良，改善孩子食欲不振的情况，同时提升对食物的运化能力，提高营养物质的吸收速率，有助于改善体质，增强孩子抵抗力。

4、孩子的脚

中医上有种说法：脚是人体的第二心脏，是阴阳经络的交汇处，如果脚步温度不够，就会影响血液的循环，降低人体抵抗力，就很容易受凉感冒。所以冬天一定要给孩子穿好棉袜、棉鞋，即使家里有地暖，也不能光着脚在地板上跑来跑去。

需要注意的是，小孩子的脚和大人不一样，不适合冬季热水泡脚，但是可以用毛巾浸入热水后擦拭脚部，帮助驱寒。

除此之外，以下三点也是家长亟需注意的小地方：

一、通风良好

天气一冷，人们就喜欢门窗都关严实，室内通风不足，细菌数量就会大大增加，宝宝就更容易感冒生病。

2、运动常有

适当的户外运动，可以增强孩子的耐寒能力，提高抵抗力，还能促进骨骼发育，有助于孩子长个。

3、饮食不贪

冬天人们都喜欢吃些热乎有营养的食物，但是孩子脾胃弱消化能力差，饮食最好选择清淡易消化的，可以煮些山药粥、南瓜粥等。