春天带孩子出门讲究多，“春捂”也得有度，捂不好小病不断

“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”

近段时间，虽然大家的出行仍不方便，但随着好消息的传来，但紧张的心态也已经平和不少。眼看着寒冬远去，暖春将至，许多家长也计划，在做好安全防范的基础上，带孩子在家附近走走。

这是个不错的想法，天天待在家里，相信孩子们也憋坏了吧。不过，春天也是个特别的季节，别看太阳暖暖的，孩子走到树荫处，还可能冷到发抖。因此，带孩子出门前别忘了“春捂”，否则晴天也会把孩子冻病。

“春捂”就是穿得多？错误认知当心害娃

前两天邻居家的李姐看到小区里的玉兰花、桃花都开了，再加上阳光特别好，所以戴上口罩、准备领着四岁的女儿思思到楼下的游乐设施处玩。

想到“春捂秋冻”的传统理念，妈妈给思思裹上了羽绒服，自己也把棉大衣穿上，可孩子毕竟天性活泼，好几天没出去疯，岂不是要痛快地玩一场，一顿走跑下来，孩子满身大汗地跑到妈妈面前喊热。

李姐伸手摸了摸孩子的脖子，发现头发都是湿透了，连忙喊停孩子，充满回了家，毕竟天气还凉，出这么多汗感冒了可麻烦了。

可没成想，即便妈妈喊停的很及时，可思思仍旧受了风寒着凉了，李姐不免吐槽：“春捂”也太难了……

很多妈妈都认为春捂就是多穿点，可真的是这样吗？

相对于年幼的孩子来讲，身体抵抗力机制还不完全，春季外出运动锻炼断然没错，可也要注意好每次外出的穿衣细节，春捂要“捂对”，这样才能更好的帮助孩子抓住春季的优势，尽快成长。

春天带孩子出门讲究多，“春捂”也得有度，捂不好小病不断

一、春捂捂错了会有哪些风险？

1、中暑

一岁以内的孩子可能因捂太多而出现“焐热综合征”；一岁以上孩子则会因捂太多而中暑。他们都有大汗、呼吸急促、面色苍白的表现，这也是很危险的。

2、风寒

春季特点是乍暖还寒、风力强劲，孩子没有做好“春捂”还可能感染风寒。这在中医上的说法是细胞也从冬眠中醒来，因此人们的抵抗力并不强。

3、凉肚子

没捂好腹部就可能引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛的表现，这种不适感会持续好几天。

二、春捂应该怎么捂，有哪些讲究？

1、最该捂好的地方

最怕冷的部位只有三个：背、脚、肚子。因为寒从脚底起，脚冷，身体就暖和不起来；腹背作为躯干中心，保护着大多数脏器。只要这三个地方保暖，就不怕孩子着凉。

2、散热要散对地方

如果孩子因为捂太多而流汗，可以把衣领敞开，保持心胸部位的凉爽，还可以把帽子取下，头部也是散热的好地方。

3、如何判断该不该捂

捂太多，孩子中暑；捂太少，孩子着凉。最好的判断方法是摸孩子的手心和脖子，有汗水就说明太热了；摸起来凉凉的，那就是穿太少了。这两个部位处于干燥、温热状态最好。

三、春季带娃出门，连时间都有讲究

1、春天有昼夜温差大的特点，不建议清早或夜晚出门，早上10-下午4点间出门最好，阳光充沛、温度合适。

2、带娃出门的时间和频率要把控好，避免长时间在外，最好每次透风20-30分钟为宜。

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