春天生病高发期？体内多半有“它”在作祟，医生：这2招要知晓

以前条件差，人们只有生了大病才会去医院，所以医院数量也比较少。现在的人“娇贵”了，尤其是孩子，什么小病都得去医院，结果就是医院数量增加不说，孩子的问题也开始变得五花八门了。其中，最多见的就是积食了！

积食就像一个“富贵病”，生活条件越好，孩子得积食的概率也就变得越高。而孩子百病多是由积食作祟，积食主要是因为孩子脾胃虚弱，没有能力运化而造成的，所以根源还是要养好孩子的脾胃。所以今天小编就来和大家聊一下，如何养好孩子的脾胃，消除孩子的积食。

时间过得飞快，冬天马上就要过去，迎来的是万物复苏的春天！春季气候暖和而不燥，是最适合养护孩子脾胃的季节，但是家长们要知道：

春天带娃有“三忌”，否则小心孩子积食缠身难发育！

第一忌：久坐不动

以前的孩子整天到处“疯跑”，田野里、山坡上、孩子们总是动个不停，反观现在的孩子，尤其是城市里的，整天就是待在家，不是天天坐着拼学业，就是沉迷电视、电脑，反正不怎么运动。要知道，孩子不运动，肌肉就得不到锻炼，那孩子脾胃的运化功能也会逐渐下降，自然就会形成积食。

第二忌：肥甘油腻

经过一个冬天的沉寂，春天里孩子们的食欲会变得非常好，很多父母这时候迫切想要孩子长高点，于是各种进补就来了，其中少不了“肥甘厚腻”，这些食物通常难消化，对于脾胃不完善的孩子来说，是一种不小的负担。孩子如果常吃肥腻的食物，会在脾胃运化的过程中产生湿气，脾胃怕湿气，湿气不易排出。所以少让孩子吃肉食甜食，小心孩子积食缠身。

第三忌：忧思难安

很多家长对待孩子没耐心，尤其是在喂饭的时候，辛辛苦苦为孩子准备一顿饭，结果两三口就不吃了，平时吃零食的时候就像吃不饱似的，想想就生气，自然不会给孩子好脸色，于是很多孩子一到饭点就哭哭唧唧。

有研究表明，在情绪低落状况下进食的孩子，脾胃的运化能力会下降很多，也就意味着会消化不良，对脾胃也是一种伤害，家长们一定要正确的去引导孩子吃饭，定期检查孩子脾胃健康程度。

脾胃是后天之本，直接影响到孩子的免疫力发育，也就能解释现在的孩子生病频率越来越高了，这三忌家长要牢记于心，“它”可是孩子健康的隐形杀手！

养好脾胃生病少，家长还得从这3处入手：

1、加大运动量

春季也是适合孩子活动的时候，家长日常要多带着孩子进行户外运动，不要老让孩子待在家里看电视。孩子多活动能够促进孩子肠胃道的蠕动，肌肉的增长。这样脾胃也能更充分的发育，积食自然就会消去。

2、多补膳食

孩子脾胃不好不要直接用药物解决，是药三分毒，更何况小孩子发育不完善，难免会有副作用。建议家长利用膳食食补的方法，比如用“寡甜乳末”这种膳食，常个给孩子喝它是可以调节肠道有益菌群数量的，能预防积食；还可以提高机体免疫力，为孩子的抵抗力保驾护航，有经验的妈妈应该都知道了，我就不多说了。