各大城市开始复工，下班归来如何做，才能保护宝宝不受感染？

文/ 项蔷薇 儿童过敏与免疫科 副主任医师

各大城市开始复工，如何保护宝宝不受感染

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随着新冠肺炎新发病例不断减少，各大城市逐步开始复工，很多社区也解除了隔离措施。沉睡了一个冬天的城市，终于萌发出春的生机。

但随着人群流动的增多，爸爸妈妈心中又开始新的担忧：疫情还在继续，这个时候该怎么防护，如何保护宝宝不受感染呢？

因为人群的接触依然是新冠肺炎传播的基础，因此，虽然解禁了，但是宝宝还是建议继续再观望一段时间，尽量不要外出。在这里给大家几点生活建议，希望能帮到焦虑的爸爸妈妈。

爸爸妈妈是宝宝密切接触的人，因此爸爸妈妈做好自身防护，避免接触和携带病毒很重要。上下班期间，建议爸爸妈妈做好防护。

1.出门好多事，口罩第一事：口罩依然是防护病毒的好帮手，因此出行时建议继续带口罩，普通的一次性医用口罩就可以了。如果口罩被浸湿，要及时更换。另外，一次性医用口罩的有效防护时间是2小时，如果佩戴时间较长，也要注意更换。

2.减少与人近距离接触的机会：尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或者开私家车上下班。如果需要乘坐公交车，途中尽量避免用手触摸车上物品，下车后建议洗手。如果多人办公、开会，注意间距，同时也建议佩戴口罩。

3.保持手部卫生：最有效、最方便的措施就是洗手，用清水加肥皂或者洗手液就可以。如果不方便，可以用免洗手液洗手。特别是回家接触宝宝时，一定要先洗手。另外，减少接触公共场所的公共物品，比如办公室的门把手、电话、电梯按钮等。不确定手部是否清洁时，不要用手揉眼睛、摸脸、摸鼻子。如果有咳嗽或者打喷嚏，用纸巾或者手肘遮住口鼻。自己使用的手机、钥匙、眼镜等物品，可以用75%酒精消毒。

4.主动监测，及时就医：如果家长有感冒、发热等症状，则建议及时就医，以及自我隔离，避免接触宝宝。

除了爸爸妈妈注意防护，避免携带病毒，传播给宝宝以外，宝宝自身也建议做到以下几点，减少交叉感染的机会。

1.减少外出：建议宝宝减少外出，继续在家隔离一段时间，直到疫情完全解除。如果孩子想出门游玩，可以在小区、公园等空旷、人流少的地方玩耍。人流密集、封闭的场所建议不带宝宝去，特别是室内游乐场、商场等场所。此时如果有亲友聚会，也尽量帮宝宝请假，不要带宝宝参与。当然，如果是非常熟悉的亲友，近14天没有接触史，身体健康，来探望宝宝是可以的。

如果宝宝需要出门接种疫苗、去医院复诊等，尽量不要乘坐公共交通工具，家长可以开车带宝宝出行。如果无法避免，则选择避开早晚高峰时间段，选择人流少的时间出门。

2.及时洗手：孩子由于年龄小，自身防护意识不足，同时好奇心强，容易用手触摸各种物品，因此洗手是很重要的事情。宝宝从公共场所回来以后，吃东西之前，都要注意洗手。洗手时注意手部的各个部位要顾及，每个部位用肥皂或者洗手液揉搓15秒钟，然后用清水冲洗干净。

3.佩戴口罩：对于1岁以上孩子，可以给孩子选配合适的儿童口罩，出门时佩戴口罩。佩戴口罩时要注意密封性，同时如果宝宝有不适反应，要及时摘除。

4.房间通风：宝宝活动的空间要注意通风。每天早中晚各开窗20-30分钟。房间通风时，宝宝可以在别的房间活动。

除此之外，还要注意宝宝的生活规律，睡眠充足，营养均衡，这些日常的生活措施有助于增强宝宝自身抵抗力，从而更好地防御病毒。

虽然爸爸妈妈已经很小心，可是宝宝难免会出现鼻塞、咳嗽、发热等症状。家长不免又会担心，在这个特殊时期，有没有可能感染新冠肺炎的病毒呢？

新冠肺炎的症状和普通感冒发热的症状很难区别，早期单凭症状，很难区分是普通感冒发热还是新冠肺炎。如果有以下3种情况之一，则要考虑新冠肺炎的可能，建议及时带孩子去当地的医院就诊：

1.最近的14天曾接触过确诊或者疑似新冠肺炎的人。

2.所居住的社区有确诊或者疑似新冠肺炎病人，且孩子曾经在无防护的情况下在社区玩耍。

3.家中有类似的可疑症状。

如果没有这些情况，那么一般不会是新型冠状病毒感染，家长不必过于担心。

最后，复工不等于病毒结束了，防控的观念还是不能放松，但是也不需要过度紧张，继续少出门，勤洗手，不聚集，需要出门的时候带上口罩。冬天已经过去，春天正在向我们走来，相信我们最终将会战胜病毒，让宝宝快乐自由成长。