5岁男孩近视1000度，罪魁祸首却是它，你家可能也有

文|淘妈

估计很多人都看到了近期的一则新闻，说的是一个5岁的男孩看人总是皱着眉头、眯着眼睛，然后家人带去医院检查，没想到孩子近视1000度。让人意想不到的是，罪魁祸首竟然是家长买的早教机。为了能让孩子接受早教启蒙学习，孩子每天玩学习机的时间长达6小时。更让人遗憾的是，孩子近视是不可逆的，而且随着孩子年龄的增加，近视的度数还可能会加深。1000度绝对属于高度近视，孩子还很小，以后的生活都离不开眼镜了。

其实现在有很多孩子在很小的时候就近视了，家长们都害怕孩子近视，但是又不知该怎么预防。事实上，孩子是否近视，是会受到遗传因素的影响的。如果父母都近视的话，那孩子近视的可能性就比较大。除了遗传之外，如果孩子有这些习惯，也容易近视，家长都应心中有数。

影响孩子视力的几个习惯

1. 爱吃甜食

眼睛和我们身体的其他部位一样，想要更好的发育，离不开各种营养物质。像维生素A、叶黄素等营养物质，都能促进孩子的视力发育。不过有一些孩子有挑食的毛病，尤其是喜欢吃甜食。那些经常吃甜食的孩子，也会影响到视力的发育。因为糖在体内代谢的时候需要大量的维生素B1，如果摄入的糖分太多，维生素B1就显得不足了。而维生素B1的缺乏会使视神经的发育受到影响，同时孩子过多的摄取糖分，也会降低体内的钙质，使得眼球的弹力减弱，从而助长了近视眼的发展。

如何改进：

家长在孩子的饮食上要多加把控，尽量做到饮食的合理搭配、营养均衡，避免孩子养成偏食、挑食的毛病。另外，家长也要控制孩子糖分的摄入，不要因为孩子的一时贪嘴而带来不可逆的影响。

2. 过度用眼

现在的孩子学习压力都比较大，每天用眼的时间比较长。除了上课还要做作业，课余时间还要上兴趣班，临睡前还要玩会儿手机，可以说眼睛一整天都处于看近的状态。而长时间近距离用眼的话，就会导致眼睛的睫状肌痉挛，这是诱发近视的一个重要原因。我们开头提到的男孩其实就属于这种情况，一个5岁的孩子，每天盯着学习机看6小时，这已经超负荷了，不近视都难。

如何改进：
孩子平时看电视、学习的时候，家长应该多鼓励孩子学习40分钟左右休息一下，不要盯着书或者是电子产品一直看。另外，让孩子多想远处眺望，这也是缓解视疲劳的有效方法。

3. 不正确的看书姿势

蹲着、趴着、躺着……每个孩子都有属于自己的看书姿势，在很多时候，由于孩子没有办法长时间专注，在阅读和写作业的时候就喜欢变换各种姿势，而这也是导致孩子近视的原因之一。如果读书的距离太近，眼睛就需要付出更多的调节力，容易陷入疲劳。

如何改进：
正确的写字姿势应该是身正腰直，胸离桌子一拳远，眼睛离书本一尺远，手离笔尖一寸远。除此之外，孩子读书写字的照明环境也是很重要的。注意不要让孩子在太亮或者是太暗的环境下看书，在写作业的时候，打开台灯的同时也应该打开照明灯。

4. 宅在家不出门

有研究表明，那些经常参加户外活动的孩子，比那些经常宅在家的孩子，近视的发病率要低很多。因为在室外有一定的阳光照射，这样就会让人的瞳孔缩小，景深加深，看东西就更加清楚了。这样在一定程度上，也能缓解用眼的压力。另外，户外的光照也能刺激孩子的视网膜释放更多的多巴胺，从而抑制近视的增长。

如何改进：
在孩子的成长中不应该只有学习，家长还是应该鼓励孩子多出去活动、运动。所以有空的时候，家长就带孩子出去晒晒太阳吧！

​淘妈说：近视的人都知道它会给生活的各方面带来不便，淘妈就是近视，所以极其不希望自己的孩子也是近视眼。家长首先要清楚，孩子在什么情况下可能会近视。然后有针对地去预防，这样才是更好的爱孩子。