孩子便秘了怎么办？四种方法教家长学会预防及处理孩子便秘问题

孩子便秘对困扰很多家长的一个问题，众所周知，便秘不仅影响孩子的食欲，而且便秘的孩子容易生病。但家长往往在孩子发生便秘时不知所措，或采取措施后效果不好。

今天我们一起来了解一些关于儿童便秘的知识，希望对宝爸宝妈们有所帮助。

怎样判断孩子是不是便秘了

如成年人一样，儿童的排便模式也因人而异，因此，有时候很难分辨孩子是不是真的发生了便秘。

一个孩子很有可能2～3天都没有一次排便，却算不上便秘，因为宝宝的便便颜色正，性状软，而且还在大便不费力；而另一个孩子可能排便频率很高，却很难排出大便，每次的大便都很干，排便很困难。

如果一个孩子每天都拉很少一点大便，便秘就有可能不被发现——因为大便其实都积聚在了孩子的肠道里而没有被全排出来。总的来说，如果你怀疑孩子发生了便秘，最好严密观察是否含有以下症状：

• 新生儿，大便质硬，而且少于每天一次。不过有些纯母乳喂养的婴儿可能例外。

• 大一点的孩子，大便质硬，而且3～4天才出现一次排便。

• 不论什么年龄的孩子，出现大便体积大、又干又硬，而且排便的时候艰难、费力。

• 在一次量比较大的排便之后，阵发性的腹痛减轻。

• 大便表面或内部有血。

• 两次排便之间出现遗粪。

如果孩子出现了以上的症状，那么他很有可能就是便秘了。

认识了什么是便秘，那么，便秘是怎样形成的呢？对孩子有什么影响呢？

孩子的便秘时怎样形成的，不及时处理对孩子有什么影响

一、便秘的形成

百分九十以上的儿童便秘是由于饮食因素引起的功能性便秘，如使用不不易消化的食物，进水过少等。

便秘一般会在大肠末端肌肉紧张的时候发生，因为这种肌肉紧张阻碍了粪便在肠道里的正常通行与排出。大便在肠道里积留的时间越长，就会变得更硬更干，于是也就更难很舒服地从体内排出。

而且，由于排便的时候非常疼痛，孩子可能下意识地将大便憋回去，造成问题进一步加重。

一般来说，孩子憋便的习惯都是在学习上厕所的阶段养成的。刚开始坐在马桶上或蹲在便池上的时候，孩子不愿意鼓劲让肠道运动起来排便，于是就开始憋便。而当下一次便意出现的时候，肠道运动就会引起腹部的疼痛。于是，孩子就会将疼痛和肠道运动联系起来，并因此而再次憋便。这种情况发展下去，会发展为一种强烈的恐惧。

二、长期便秘对孩子有什么影响

便秘对孩子的影响主要表现在以下方面：

• 便秘会使儿童胃肠道菌群失衡。导致精力不集中、思维迟钝、营养不良、心情急躁、消瘦、免疫力下降、易感冒、生长迟缓，如不及时调理，可能造成不可逆的病变。

• 便秘的发生有家庭倾向性，而且婴儿期发生的便秘也有可能持续终身，如果孩子在长大后没有养成规律的排便习惯或经常憋便的话，问题就会加重。憋便而造成的大便积留高发于2～5岁、正在学习独立上卫生间、学习控制大小便的孩子身上。大一点的孩子不在家的时候也有可能憋便，因为他们不愿意使用自己不熟悉的厕所。这也会使问题进一步加重。

• 如果孩子的确有憋便的问题，那么他的肠道内可能积起一条体积很大的大便，长度达到直肠这么长。接下来，他可能就不再会有便意，并发展到不借助灌肠剂、通便剂或其他治疗措施就不能排出大便的地步。

那么，对于便秘的孩子，家长应该怎样预防和治疗呢？

孩子发生了便秘应该怎样治疗

一、轻微或偶尔的便秘，可以通过以下一些技巧来减轻病情。

• 母乳喂养的宝宝。母乳喂养导致的便秘比较少见，如果母乳婴儿出现便秘，更有可能是其他原因引起的、而并非饮食因素。所以，如果母乳喂养的宝宝出现了便秘，一定要及时咨询医生。咨询儿科医生，能不能给孩子喂少量水。另外，对于6个月以上的婴儿、水果(比如梨)一般都可以帮助解决便秘的问题。

• 幼儿或更大一些的孩子。这时一般都已经开始吃辅食了。如果这个年龄的孩子出现了便秘，你就需要在孩子的日常饮食中多添加一些高纤维食品，比如一些高纤维的蔬菜(豌豆、大豆、西蓝花)等。同时，尽量少吃垃圾食品以及非高纤维的麦片或面包。增加每日水摄入量也能帮助缓解便秘的问题。

二、较为严重而且持续时间较长的便秘

在一些更为严重的病例中，儿科医生会为孩子开一些温和的软便剂（如乳果糖）或灌肠剂（如开塞露）。请严格按照医生的处方要求用药。

虽然目前市场上有一些新的软便剂是非处方药，可以在药店柜台买到——从购买到服用方式都比传统的处方药更为方便，但是，在咨询医生的意见之前，千万不要擅自服用任何这类药物。

暂时的通便只是治标不治本，根本的还是改变饮食习惯，提前预防。

怎样预防孩子发生便秘

一、家长应该做到熟悉孩子正常的排便模式、典型的大便形状和软硬程度

做到这一点可以让你们更好地判断孩子是否出现了便秘，便秘的严重程度如何。如果孩子在1～2天内都没有正常排便，或孩子在排便的时候感到不舒服，那就需要帮助他建立起合理的排便习惯。要做到这一点，可以从合理的饮食和建立规律的排便时间做起。

二、对于还没有开始学习上厕所的孩子，预防便秘的最佳方法是给他提供高纤维的饮食

而且随着孩子长大，饮食中的纤维素含量也应该增加。一个孩子每天应该摄取的纤维素克数应该约为其年龄数加上5，例如，一个3岁的孩子每天应该吃至少8克纤维素。

为了达到这个目标，多采购一些含纤维素多的谷类食物(麦片、饼干、面包、玉米粉圆饼、面条)。确保你的孩子每天食用足够的水果和蔬菜。在购买家庭日常食物前，仔细查看食物包装上的标签，了解纤维素的含量。

三、孩子长大到可以开始接受上厕所训练，每天都要求孩子在马桶上坐一会，最好是在饭后训练

给孩子石本书王一个字谜或者一个玩具，让他放松下来。鼓励孩子坚持坐在马桶上，直到出现排便，或者到15分钟。如果孩子做到了，记得鼓励他如果还是没有做到，应该继续用一些积极的语言鼓励孩子。孩子塌终也必须学会不在大人的指导下自己上厕所。

四、如果情况得不到缓解，要及时咨询医生

如果已经联合采用了上述方法，包括高纤维饮食、增加日常饮水量、培养排便习惯，都不能使孩子正常排便，那么孩子有可能下意识地憋便。在这种情况下，你应该咨询医生，他会根据孩子的具体情况，制订个体化的治疗方案来解决这个问题(每个孩子的病情都是因人而异的)。医生可能指导孩子使用软便剂、导泻剂等治疗药物。少数情况下，便秘会越来越严重，孩子和家人都开始担忧这个症状，导致全家人每天大量的精力都放在试图解决排便的问题上。目前已经有了一些系统性治疗方案来有效地解决这个问题。

以上就是关于宝宝便秘的相关知识，各位家长有什么意见和建议吗？欢迎在留言区留言评论。

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