鱼肝油=维生素AD 吗？

很多宝妈们担心宝宝缺钙，可却被告知宝宝半岁之前不需要补钙，而是需要补“鱼肝油”。其实“鱼肝油”是一个笼统的称谓，医生、药师们会直接建议大家服用维生素AD滴剂。

问题一、“鱼肝油”=维生素AD吗？

首先可以很明确地告诉您“鱼肝油”≠ 维生素AD。两者之间有很大区别：目前市场上的“鱼肝油”多为鲨鱼、鳕鱼等大型鱼类肝脏中的提取物，主要成分有维生素A、维生素D、DHA、鱼油等成分，属于食品或保健品范畴，而且不同厂家的产品，质量参差不齐，产品中维生素A、维生素D的含量和比例也不固定，家长们选择起来比较困难。药品类的维生素AD，如维生素AD滴剂是经国家食品药品监督管理局批准的OTC药品（非处方药），它剂量精确、配比合理、疗效确切、使用安全，所以更推荐家长们使用。

问题二、为什么婴幼儿需要额外补充维生素AD呢？

补充维生素AD是因为：维生素A具有促进视网膜发育、维持上皮细胞稳定性、促进免疫球蛋白的合成等作用；维生素D能够促进钙吸收，可预防小儿佝偻病，这两种维生素对宝宝生长发育比较重要，但母乳里面含量少，所以宝宝出生15天后，就需要补充维生素AD了。

问题三、维生素AD要吃多久？

维生素AD应按照医生或药师的建议量服用，过量服用维生素AD会造成维生素A、维生素D中毒（这也是我们不推荐家长们盲目服用剂量无法把控的保健类“鱼肝油”的原因），我们建议：

1岁以内的宝宝，夏天和冬天都要求补充预防量的维生素D（600单位以下），尤其是对早产儿、双胞胎和维生素AD缺乏的宝宝，需连续服用2-3年。

1岁以后，冬天服，夏天可以停服。

3岁后至青春期前的孩子，可根据户外活动、饮食、健康状况来定，如天气寒冷、宝宝喝奶少、不喜欢户外活动、经常患病，应补充适量维生素D。

通过上面的介绍，您是否对维生素AD的使用有新的认识了呢？

【参考文献】

1. Bouillon R N A W, Lips P. Vitamin D deficiency[J]. New England Journal of Medicine, 2007, 357(19):1981-2.

2．全国佝偻病防治科研协作组. 维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议[J]. 中国儿童保健杂志, 2015, 23(7):680-683.