孩子不吃饭？还老上火？通过下面食疗，轻松调出好肠胃！

孩子拥有一副好肠胃和健康的身体是所有父母的心愿。但现实中父母们却经常被孩子的大有厌食，便秘，消化不良等问题困扰。专家告诉我们，想要孩子有好的肠胃其实很简单，只要在日常生活中做一个有心的妈妈，不需吃药和营养品，通过日常饮食就可以帮孩子调理出一副好脾胃。

沙参玉竹银耳薏米糖水（加冰糖）

做法：准备沙参20g、玉竹20g、薏米20g、银耳1朵水适量、冰糖适量

将沙参玉竹薏米洗净下锅先煮沸后调至小火，银子撕碎用水泡发。

大概二十分钟后薏米煮开放入冰糖和泡开的银耳，煮沸即可。
功效：这款糖水润肺滋阴，养胃生津，清肺化痰，养阴润燥，益胃生津，简单好喝，特别适合小孩子饮用。


雪梨麦冬糖水（加冰糖）
麦冬不能太多，过多味道过浓，会影响口感。太约是雪梨300G，麦冬30G。
每次都是一个梨几根麦冬
具有生津润燥，养阴润肺，益胃生津，清热化痰，清心除烦的功效

无花果茶
做法：将无花果泡3个小时，放锅中煮30分钟后放冰糖。
性能：味甘，性平。能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。
用途：用于脾胃虚弱，消化不良，或产后缺乳；肺经燥热，咽喉疼痛或咳嗽；肠燥便秘，

杏仁茶
做法：南杏仁加粳米（或糯米）浸泡，然后用果汁机酱，下锅煮，用冰糖调味。
功效：润肺养颜，止咳化痰，润肠通便。主治虚劳咳喘，肠燥便秘。

罗汉果大海茶

在国医大师哪里学来的，对咽喉炎的效果非常不错。家里小孩咽喉不舒服加胖大海饮用就非常适合咯，效果显著。
做法：半个罗汉果三个胖大海浸泡3，4小时后，然后徐徐咽下。

山楂陈皮麦芽饮（加红糖）
功效：和胃消食导滞。适用于小儿消化不良症。
煮好加黑糖，山楂量多一点点，陈皮麦芽少一点，这样口感会更好，酸酸甜甜的很好喝
孩子没有食积平时也偶尔煮给孩子们当饮料，可以开胃，消滞。现在很多孩子老生病大多都跟积食有关，所以平时偶尔会煮点山楂陈皮麦芽饮给孩子喝，对孩子肠胃有帮助。

小米红枣粥（加冰糖）

做法： 红枣提前用水泡软，将小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。大火烧开后，转小火煮。

待小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。
功效：健脾和胃，补益虚损，滋养阴血，和中益肾，养心安神，益智健脑，增进食欲，除热解毒等

核桃炖猪脑
功效：补肾健脑，补中益气，改善脑循环，增强脑力
猪脑富含蛋白质和脂肪，另含硫胺素、核黄素、抗坏血酸、钙、磷、铁和大量的胆固醇等成分。具有益脑髓、补虚劳、镇惊安神的功效。猪脑性寒，味甘，益虚劳，补骨髓，健脑。食用后对人体大有裨益。

五果羹（加冰糖）

做法：准备葡萄干 200克 枸杞子 10克 桂圆肉 15克 香蕉 200克 枣（干）

15克红枣去核，洗净切碎； 桂圆肉和枸杞用温水泡至回软；

红枣、枸杞、桂圆肉同入锅中，加入适量冷水，以小火熬煮片刻；

最后将香蕉去皮，切丁连同葡萄一起投入汤羹内拌匀，最后以冰糖调好味，即可盛起食用。

功效：五果羹是一个中医的朋友推荐的，那时候因为宝宝经常爱上火，吃一两块饼干吃完隔天就上火，然后吃药好了之后，隔了三五天又上火，恶性循环。
中医说是脾胃失调，小孩才爱生病上火，我用这五种东西煮糖水再加工成羹给宝宝吃，他的上火情况终于得以缓解。

陈皮瘦肉粥

煲粥的时候扔一大块瘦肉和小点在药店买的陈皮。
小B消化不好，这个很适合他吃，陈皮能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良等。陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。