冬季咳嗽爆发期，这5种食物越吃越咳，尽量别买给孩子吃

冬季天气干燥，孩子很容易咳嗽。最近小娟去幼儿园接孩子，发现很多家长都赶紧给孩子戴口罩。听到孩子的咳嗽声此起彼伏的，她担心自己的孩子也这样咳个不停。

小娟跟朋友讨论起来孩子咳嗽的事情，朋友却丝毫没有什么感觉，表示自己的孩子平时的身体就挺好的，很少生病。

朋友表示，虽然秋冬物产丰富，但是也不能给孩子乱吃东西，给孩子吃的东西要管的非常严格。为了避免“病从口出”，就要更加仔细的管控孩子的饮食了。

天气干燥的话，下面这5种食物要少吃，尤其是孩子咳嗽的时候就不要再吃了，避免越吃越严重，家长做好监督：

1

糖果类

很多家长会用糖果奖励孩子，糖果虽然小小的一个，但是里面含有的糖分很多，家长不要让孩子吃太多糖果，不仅对牙齿不好，而且也会加重孩子的咳嗽。因为甜腻的食物很容易影响孩子的脾肺，滋生痰湿，加重或者引起宝宝的咳嗽。

2

油炸食物

相信很多人听说过，冬天就是要吃啤酒和炸鸡。油炸的食物冒着热气，散发着油滋滋的气息，会非常美味可口。但是不要忽略掉食物里面的油脂，就算是大人吃太多了，也容易长胖，对脾肺的负担是比较大的。孩子的脾肺动力不足，运化水湿的能力开始下降，体内的湿气很大，影响肺部的运化，很容易生成痰湿。

3

鱼虾海鲜类食物

海鲜类的食物，含有丰富的蛋白质和矿物质，是宝宝添加辅食和日常饮食都很适合的食物。但是这种也不是随便都能吃的，经常有医生说，生病的时候忌口海鲜，除了海鲜容易引发过敏，正在咳嗽的宝宝，也容易给脾肺增加负担。而且腥味比较中。海鲜在孩子的身体里是发物，很容易给孩子的脾肺增加负担，容易咳嗽。

4

糕点食物

奶油蛋糕、水果糕点，能给人很大的幸福感。这种食物往往会作为宝宝的甜点出现餐桌上，一般宝宝都爱吃。如果孩子经常吃，里面的防腐剂和甜腻的口感，大量的反式脂肪酸，不仅会让孩子发胖，还会改变孩子的体质，容易引起或者加重咳嗽。

5

油腻的食物

很多家长炒菜喜欢放特别多的油，让食物看上去很有色泽感。秋冬滋补也喜欢炖肉汤，可是吃多了油腻的食物，脾胃消化起来有困难不说，连带影响着孩子的肺部，就很容易咳嗽。

上面这些食物孩子不到1岁也要注意，更别说是孩子的脾肺动力不足了。秋冬季节天气本来就很干燥，家长除了要注意空气湿度，更要注意孩子的饮食，不要忽略了蔬菜和水果的营养。

平时可以给孩子用陈梗末泡水喝，陈皮能清肺祛痰，帮助孩子调理脾肺，这样咳嗽好的快，孩子食欲也好了。最主要的是不会给孩子的身体造成负担，孩子没到6岁，不要老让孩子吃药了。

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