宝宝多大能吃“大人饭”？不按“规定”年龄，对娃伤害很大

文|秘籍君

闺蜜家宝宝快三岁了，但是体质比较弱，前段时间她还带宝宝去找个一老中医看看到底是咋回事。医生说宝宝的脾胃挺虚，应该是很长时间积累的问题，不是一天两天就形成的。随后，医生又咨询了宝宝在家的饮食情况，跟闺蜜说是因为给宝宝吃肉吃得太多了，有的时候宝宝消化不了，就是容易积食，导致脾胃虚。后来闺蜜一想，让宝宝吃肉的时间还真的挺早的，之前不到两岁时宝宝奶奶就给他拿鸭腿啃着吃，那么小的宝宝怎么能消化那么多的肉食，现在想想真的很后悔。

而关于宝宝什么时候能吃大人饭的问题，有人会认为，一岁之前不让吃盐，而一岁之后能吃盐了，所以大人的饭应该就能吃了吧？但儿科医生崔玉涛认为，等到宝宝两岁之后再给他吃“成人饭”，对宝宝的发育是有好处的，大人在这一方面不要觉得太费事。而之所以说宝宝最好到两岁之后才能吃大人的饭，主要是从以下两方面来考虑的：

大人饭口味太重，不适合给太小宝宝吃

对于大人来说，在饮食上还是喜欢各种口味摄入的，特别是传统美食少不了的煎、炸、炒这样的处理方式，还会用到各种各样的调料品来保证饭菜的口感，但是对于两岁以下太小的宝宝来说，大人的大部分食物还是不太适合给宝宝吃的。

如果是口味重的食物，必定会增加宝宝的肾脏负担，对宝宝的生长发育没好处。所以家里人偏重口味食物的话，还是建议给两岁以下的宝宝单独准备食物，遵循少油少盐的原则，对宝宝健康更有好处。

宝宝牙齿发育好需要一定的时间，有些东西不好消化

理论上宝宝在两岁半时才能长满20颗乳牙的，而对于两岁之前的宝宝来说，有些宝宝因为牙齿没有长全，所以在咀嚼食物上面不是那么擅长，比如大人吃起来没有问题的鸡腿一类的东西，对于宝宝来说可能嚼不太烂，不好消化就容易造成宝宝积食，从而伤害到了宝宝脾胃。而一旦宝宝的脾胃不好，就会导致吃进去的食物营养吸收不好，宝宝生长发育就会变得缓慢。

即使是大人的饭菜比较清淡，但是宝宝不容易咀嚼，也是不太适合宝宝吃的。

之前我家乐乐在两岁左右的时候，给他吃大人吃的菜，本来想着只放少量的盐，宝宝应该也可以吃，但是宝宝嚼不烂，咽下去的时候差一点卡到，所以再也不敢吃宝宝吃了。下次再给宝宝吃的时候，就不敢偷懒了还是单独给宝宝做了饭，跟他的咀嚼能力相符合才行。

所以，关于给宝宝吃大人饭的问题，家长也不用心急，为了宝宝的健康考虑，还是多给宝宝准备一些适合宝宝口味的、符合宝宝咀嚼能力的食物比较好，对宝宝健康更有好处。

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