孩子积食严重？儿科医生坦言：家长改掉这些毛病，孩子脾胃才健康

大家好，我是一点号作者健康小儿助手，感谢大家在百忙之中还看小编的文章，小编跪谢大家，每天都会和大家一起分享健康和育儿知识，今天分享的是《孩子积食严重？儿科医生坦言：家长改掉这些毛病，孩子脾胃才健康》。希望大家能够喜欢。

孩子小的时候，自我控制能力有限，比如：看到喜欢吃的东西，很难停下嘴来，大多数家长看着孩子吃东西开心都来不及，又怎么会阻止呢！正因此，积食的孩子才会越来越多。

在很多人看来，孩子积食没什么，不过就是吃多了，少吃点就好了，殊不知，孩子积食，会损伤脾胃，脾胃被称为“后天之本”，孩子脾胃差，食物消化和营养吸收差，时间久了，孩子体质会遭到破坏，变成个“小病秧子”，因此，家长要得重视，不能放纵孩子积食而不管。

一般来说，孩子积食了，会有这3种表现，家长要留心了：

1、睡不着、磨牙、半睁眼

俗话说：“胃不和则卧不安”，孩子如果积食了，食物堆积体内不消化，孩子不仅仅是腹胀那么简单，也会让孩子翻来覆去，难以入睡，即使睡着了，也会出现磨牙、半睁眼的现象，稍微有点动静，也会惊醒哭闹。

2、食欲不振

积食的孩子，都有一个共同的特征，那就是胃口不太好，哪怕是他们喜欢的食物，往往也是不想多吃一口，可是，吃得再少，也会看到孩子腹部鼓胀的情况。

3、口腔异味

孩子积食了，食物囤积胃里，容易发酵，产生气味，气味上升会形成口臭发射出来，另外，仔细看，也会看到孩子的舌苔变得厚腻，甚至发黄。

事实上，孩子脾虚积食，除了自身身体机能发育不成熟之外，家长才是最大的“幕后推手”。儿科医生坦言：家长改掉这些毛病，孩子脾胃才健康，积食少！

1、强迫孩子多吃

有些家长在喂孩子吃饭的时候，一定要保证孩子吃的饭菜达到自己预期的才可以，如果没有，会选择强迫孩子多吃，殊不知，这样做，不仅容易增加孩子的厌食态度，还会超出孩子脾胃的承受范围，造成孩子脾虚积食，耽误发育。

2、大鱼大肉

孩子的成长发育中，确实离不开营养的支撑，问家长什么最有营养？答案是大鱼大肉，真的是这样吗？实际上，它们是有营养，但是难消化，吃多了，对孩子娇嫩的脾胃来说，是一种负担，会造成孩子脾虚积食。

对于养护孩子的脾胃，最好的方法是从良好的饮食习惯做起，具体来说：

1、定时吃饭，不要强喂

孩子的饮食，千万不要饥一顿饱一顿，尽量一日三餐，定时定量，孩子吃不多，也不要强喂，要不然对孩子脾胃的伤害可不是一星半点。

2、饮食种类有讲究

孩子尚在发育，脾胃娇嫩，运化能力有限，所以饮食的选择有讲究，像一些生冷、辛辣、油炸、高蛋白、高脂肪不好消化的食物，尽量少吃，多吃些温热好消化的食物，以免造成孩子脾虚积食，引发一系列问题。

3、寡甜乳末，进行养护

孩子脾胃娇嫩，易受伤，只是不主动伤害是远远不够的，还要增强孩子脾胃自身的能力，因此，需要经常养护，可以喝些寡甜乳末，帮助孩子增强脾胃的运化动力，让孩子有个好脾胃，消化好、吸收好，时刻呵护着孩子的健康成长！

(本文文字由一点号作者健康小儿助手原创，图片来源于网络，如有侵权，请立即联系删除)