孩子6岁前，三种食物要少吃，前两种伤脾胃，后一种损智力

文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享转发）

又到了寒冷的冬季，各类儿童疾病也迎来高峰季节，不过很多孩子的病其实可以通过家长的规避来逃过，像6岁以前的孩子脾胃抵抗力弱，免疫系统还不完善，就很容易在冬季因为家长的疏忽和纵容而病从口入。

5岁娃高烧不退，挂完急诊医生说：别给孩子吃这些了

前不久邻居家5岁的孩子半夜发高烧，惊得大家都帮忙送医，一路上小孩烧到了39.5°，嘴巴乌青，时不时还四肢抽动，连意识都有点模糊不清，可把父母给吓坏了……

询问病因时，医生却怒斥了家长，原来孩子前两天和父母出去吃火锅，又大口喝着冰镇可乐，这才导致肠胃受寒引发低烧，家里人病急乱投医，烧起来后给孩子捂得太多，这才导致体温高热不退。

所幸送医及时，经过急诊治疗，孩子目前已无大碍。而这次急救事故，也让邻居两口子还有孩子爷爷奶奶忙活了大半宿没敢合眼才稳定下来。

医生提醒：冬季来临，孩子脾胃都不强健，吃的食物更要小心，避免因为肠胃疾病引起多种并发症，有几种食物6岁以前千万不能给孩子乱吃。

冬季不能给孩子吃这3种食物

1、碳酸饮料和奶茶

这类被称为是“肥宅快乐水”的饮料备受年轻人和孩子欢迎，尤其是在邻居家事例中，在冬天吃火锅又辣又热的时候来上几口碳酸饮料，简直“快乐似神仙”，而奶茶也正在逐渐成为年轻人生活的必需品，但是这两种饮料一定不能纵容6岁以下孩子喝，这对他们可以说是百害而不一利的。

a、对脾胃的伤害。首先，幼儿脾胃娇嫩——喜温暖、畏寒冷，如果经常摄入碳酸饮料等冰冷食物，可能会导致寒气淤积在胃中，使得脾胃系统无法正常运转，甚至诱发发热、呕吐等问题。

而奶茶热量较高，孩子长期摄入可能会致使体内湿气增加，造成脾胃损伤，而中医提过“脾胃一伤，则五脏皆无生气。”如果脾胃系统出问题，孩子五脏六腑都可能受牵连，不光可能出现积食、腹泻等消化系统问题，还可能感冒、发烧等呼吸道问题。

b、对身高发育的伤害。碳酸饮料和奶茶蕴含的糖分还会造成儿童肥胖，尤其是奶茶，市面上许多知名品牌，打着“不加糖”为噱头，实则含糖量达2.2~7.9之间，远远超出国家食品安全标准——“无糖”含量的界限值需小于等于0.5g/100ml。

孩子摄入过多，不仅容易诱发肥胖，还可能阻碍钙的吸收，影响其身体健康成长。

2、火锅里的各种丸子

冬天的年轻人们靠奶茶续命，靠火锅重拾希望，不少家庭也会带孩子一起吃火锅驱散寒冷，不过火锅里有些常见的才不能给6岁以下的宝贝们吃，那就是深受喜爱的各式各样火锅丸子、蟹棒等等。

但是市面上出售的肉丸，一般被称为“仿生肉丸”，像猪肉丸、鸡肉丸，其中含肉量一把在10%以上，贵一点的牛肉丸、羊肉丸，其中的含肉量在8%以上，但是这些仿生食物食物，一般含有有很多添加剂，大人吃了都不容易消化，肠胃能力弱的小孩很容易导致积食消化不良等肠胃疾病。

3、小蛋糕

我们都说冬季是吃甜食的好季节，可以补充热量还能让人充满幸福感，还有助于维持机体正常生命活动，研究发现，孩子每天的摄糖量应该为17克，而小蛋糕中含糖量较高，6岁以下儿童不宜多吃。

食用过量很容易导致儿童肥胖症，进而诱发糖尿病以及骨质疏松等。调查表明：我国3-6岁的孩子肥胖比例已经达到30%。

除此之外，这种食物可能也会加剧孩子脾胃负担，甚至可能消耗身体中的维生素B1，致使其出现记忆力减退等问题，智力可能会受到损伤。

再加上冬天孩子身体抵抗力下降，本身就比较容易生病感冒，而吃的太甜则容易产生痰湿，引起咳嗽，大家都知道，在冬天孩子咳嗽是一件很棘手的事情，稍有不当就容易发展成肺炎。

综上所述，凡事讲究“过犹不及”，希望父母能够把控好度。这三种食物少让孩子吃，前两种伤脾胃，后一种损智力。

延伸阅读：冬季该怎样给体虚儿童食补

孩子身体不好，冬季容易生病，总体可以分为2类，但归根结底，还是免疫力的问题，因此家长想在冬季进行食补，提高免疫力，以下几种食补可不能错过。

1、体弱多病，免疫力低下

这类孩子多瘦弱，容易患上呼吸道感染、咳嗽、腹泻等，食欲欠佳，冬季常反复发作。

在食补上应该：充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能，重点应补充维生素A、C、E、泛酸、核黄素、叶酸、牛黄酸及铜、铁、锌。因为免疫细胞的活力是靠蛋白质、脂肪、碳水化合物。

可以多吃：新鲜萝卜、蘑菇、猴头菇、黑木耳、银耳、百合、香菇等均可提高免疫力。

2、先天不足，发育迟缓

这类孩子多是优质蛋白质、钙、维生素D、铁、锌、能量等摄入不足导致。

可以多吃：鱼肉蛋奶、豆制品动物肝脏、虾、桂圆、大枣、核桃、香菇、蘑菇、海带、芝麻等。

不过对孩子来说，一日三餐科学合理搭配才是最重要的，做到荤素搭配膳食营养，多吃蔬菜、水果，然后积极锻炼，抵抗力自然会跟上来。（mt）