忠告：这3种“饭”最好别让孩子吃了，容易积食爱生病，别大意！

几乎所有的家长，都因为给孩子喂饭烦恼过，孩子年龄小，很难集中注意力，乖乖地坐在餐桌前吃饭，而且“小儿脾胃常不足”，孩子的消化功能弱，就容易出现挑食、厌食的情况，这个时候家长就会很担心，孩子可正在长身体呐，吃的少营养怎么够？

小骆家的宝宝就是一个“吃饭困难户”，每次都要用动画片哄着，用糖果诱惑或者吓唬着才肯乖乖吃饭，小骆觉得很心累，直到婆婆搬过来帮忙照顾孩子，小骆发现婆婆喂饭很“有一套”，用菜汤、鸡汤教材米饭上，一口下去有汤汁的滋味，还不用过多咀嚼就可以吞咽，孩子吃得可香了。

可是好景不长，一段时间后，小骆发现孩子的眼睛下面长出了一对眼袋，嘴巴里也总有一股酸臭味，最近还特别容易感冒，就带孩子去检查了一下，才知道孩子是脾胃虚弱了，跟平时的喂养脱不了关系！在得知孩子一直吃“汤泡饭”之后，医生无奈地告诫：

这3种

“饭”

最好别让孩子

吃

了，容易积食爱生病，别大意！

一、

“汤泡饭”

宝宝刚开始吃“大人饭”的时候，因为咀嚼能力差，白饭又没有滋味，就不喜欢吃，用汤汁浇在上面喂，孩子确实能吃得多一点，家长也省事，但是汤泡饭不能跟米粥混为一谈，熬煮的米粥黏稠、消化好，汤泡饭只是表面又汤汁的润滑好吞咽，但是到达肠胃后，汤汁把胃液冲淡了，反而增加消化负担，长期吃孩子就容易脾虚积食，咀嚼能力也得不到锻炼。

二、

“零食饭”

所谓的零食饭，只是有的孩子正餐的时候不好好吃，过了饭点又饿，拿饼干、面包等零食当饭吃，但是就算是粗粮面包、加钙饼干等，标榜“适合儿童吃的零食”，家长也要知道，它的营养价值远比不上规律的一日三餐，经常吃“零食饭”，孩子的胃肠功能变得不规律，孩子可能会腹泻、便秘，还会营养不良、发育迟缓。

三、

“夜宵饭”

孩子很小的时候，一天喝很多次奶，然后随着年龄的增长，胃容量变大，喂食的次数就会逐渐变少，直到两岁左右就可以跟大人一样规律的“一天三顿饭”了，但是很多家长怕孩子晚上饿醒，保留这睡前喂饱孩子，给孩子吃“夜宵饭”的习惯，导致脾胃晚上也得不到休息，要“加班加点”工作，久而久之变得虚弱。

调理脾胃多喝“一末”：

“一末”指的是金棘末，它结合了沙棘、鸡内金、山楂等多种药食同源的材料，能够促进肠胃中消化液的分泌，增强消化动力，帮孩子分解消化的食物，并把肠道中的积食清理出去，提高营养的吸收、运化效率，改善孩子脾胃虚弱、积食、腹泻便秘等问题。

清理积食学会“一揉”

“一揉”指的是揉中朊穴，在肚子上方的腹部位置，家长可以用掌心或掌根轻轻的按揉，帮孩子促进肠胃蠕动和胃酸分泌，调动脾胃的气血，起到助消化、促排便的作用，时间长了给孩子揉出好脾胃。