冬季病毒肆虐，尤其是这三种儿童疾病，家长要防患于未然

秋末冬初，气温骤降，昼夜温差也比较大，小孩子适应季节变化能力弱，呼吸道、消化道疾病高发。孩子生病影响健康，家长心疼又操劳，家长要做好预防措施，防病于未然。

1、感冒：

气温多变，小朋友容易患上感冒，咳嗽、流鼻涕、发烧。家长着急，吃药还觉得慢，最好输液能快点好。家长一定不要给孩子滥用抗生素，感冒多由病毒感染而起，不要滥用抗生素。如果症状较轻，多喝水、多休息是关键。病情严重请遵医嘱。

2、腹泻：

家长要特别注意孩子的卫生，帮助孩子养成勤洗手的好习惯，不把玩具和手放进嘴里，减少外食。洗手用流动水加肥皂即可，不要使用消毒杀菌的洗手液，也不要使用具有消毒杀菌功能的湿纸巾，家中清洁也避免使用消毒液，这些杀菌产品会导致孩子肠道菌群失调，造成免疫力会下降。

3、流鼻血：

秋冬季特别干燥，孩子特别是感冒后，一不小心就流鼻血。要给孩子多喝水，少吃油炸和辛辣的食物，晚上卧室里开加湿器增加室内湿度。

1、防寒保暖要及时：

老话说“春捂秋冻”，是说入秋后慢点加衣服有益健康，这是在气温慢慢降下来的情况下。如果气温骤降，还是要给孩子及时加衣服，特别是肚子后背和脚不能着凉。

2、合理饮食：

秋冬季干燥要让孩子少量多次饮水，给孩子吃银耳、山药、梨、藕、柚子等润燥。多吃橙子、胡萝卜、西蓝花、红薯、南瓜、绿叶菜、小米等富含胡萝卜素的食物，在人体内转化为维生素A，可预防呼吸道感染。

最好做到餐餐有蔬菜，天天有水果。健康饮食也不仅仅只需要蔬菜水果，优质蛋白质食物也不可少，各种动物性食物每天也要适量给孩子吃一些，营养均衡增强免疫力。还可以选择维生素AD、DHA等营养素补充剂，预防呼吸道炎症的发生。

​3、加强锻炼：

天气好的时候多带孩子户外活动，运动增强体质提高免疫力。但也要注意量力而行，不要让孩子一次运动量太大。外出活动穿容易穿脱的衣服，运动前可适当减少衣服，运动出汗后及时擦干防止吹到风后着凉容易感冒。

各位宝妈，这个季节是病毒疾病高发期，一定要做好预防工作。如果还有什么问题的话，不妨留言告诉我们~