5岁孩子龋齿率高达70%，不是甜食和饮料，而是它们

5岁孩子龋齿率高达70%，毁掉牙齿的不是甜食和饮料，而是它们！

我们希望孩子有一口漂亮结实的牙齿，吃嘛嘛香，笑起来还特别好看。

但希望和现实总是有差距：

据第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比10年前上升了5.8%；12岁儿童龋患率高达34.5%，比10前上升了7.8%。

除了数字上的变化，我们也能切身感受到：每到寒暑假，医院口腔科各种火爆，一号难求。

而看牙医也成了很多孩子的假期噩梦。

某儿童口腔科主任曾接诊一个2岁的小女孩，刚萌出16颗乳牙，其中8颗已经有不同程度的龋齿了，严重的需要做根管治疗。看着都让人揪心。

为什么患龋齿的孩子越来越多？可能我们会怪罪孩子吃了太多的甜食、喝了太多的饮料，又不好好刷牙。

这种想法不无道理，但除了这些因素之外，导致孩子患龋齿还有更深层的原因——那就是我们大人在口腔护理知识储备上尚有漏洞，一些似是而非的观点特别容易误导我们，比如：

误区1. 只要不给孩子吃糖，就不会发生龋齿了

不少妈妈会觉得很冤枉，自己明明很少给孩子吃糖，怎么就龋齿了？

爱吃糖，又不好好刷牙，孩子是很容易患龋齿。但吃糖并不是导致龋齿的唯一因素。

龋齿是一种多因素导致的慢性疾病，如遗传因素、牙齿发育结构、清洁不力、牙菌斑等都是诱因。

另外，这个糖不一定特指蔗糖。像面包、面条、米饭等淀粉类食物，残留在口腔也会变成糖，最终被细菌分解成酸，酸会腐蚀牙齿，时间长了，就会形成龋齿。

所以，不给孩子吃糖，并不意味着就一定不会龋齿。

如果孩子特别爱吃糖和甜食，怎么吃才能减少对牙齿的损害？首先，相同量的糖，一次性短时间吃完比分次长时间吃危害要小；

其次，尽量选择粘性不强的甜食，越黏的食物越容易长时间附着在牙面上，且不容易清洁；最后，吃完甜食要及时漱口或刷牙。

误区2. 绝对不能给孩子使用含氟牙膏，吞咽下去就麻烦了

含氟牙膏可以起到预防龋齿的效果——氟能与牙釉质中的成分结合，使牙齿表面变得坚固，同时氟还能抑制口腔中细菌的生长繁殖。

但不少妈妈很担心，小孩子不会漱口，每次刷牙都要吃掉不少牙膏，会不会造成氟摄入过量而中毒？

氟过量的确会造成中毒，但所有离开计量谈毒性都是耍流氓。

儿童牙膏的含氟量很低，且每次使用的只有豌豆大小的牙膏量，即便全部被吞咽了也不会造成氟过量，我们的担心完全是多余的。

美国牙科协会建议：所有的儿童从第一颗牙齿萌出后就可以使用含氟牙膏，包含三岁以下的儿童。

中华口腔医学会建议：3岁以上儿童就可以用含氟牙膏，但需在成人正确指导下使用；6岁以下的孩子，牙膏用量不要超过黄豆大小，即不超过0.5g或5毫米长。

误区3. 孩子不想刷牙，用漱口代替也是一样的

有些孩子不喜欢刷牙，家长无奈之下就以漱口代替。这种做法到底可不可行？

漱口虽然也能清洁口腔，但效果远不如刷牙，刷牙通过用力摩擦可以将附着在牙面上的牙垢和牙菌斑清除掉，而单纯的漱口是起不到这样的作用的。

那你可能会问：使用专用漱口水效果会不会好一些呢？专业漱口水虽然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，减少口腔内细菌数量，但还是不能清除已经形成的牙菌斑、牙结石。

当孩子大一些可以刷牙了或具备刷牙条件时，一定不要以漱口代替刷牙。

我们可以与孩子沟通，给孩子讲关于刷牙和龋齿的小故事，并陪同孩子一起刷牙等方法，使孩子逐渐爱上刷牙。

误区4. 不能给孩子使用牙线，否则会导致牙缝变大

近几年，牙线逐渐受到了更多人的青睐。牙线可以清掉牙缝间的食物残渣、软垢和牙菌斑，刷牙并辅助使用牙线，可以做到深度清洁口腔。

但是，我们却不轻易给孩子使用牙线，一方面觉得没必要，另一方面担心孩子的牙缝被牙线弄大。

比起成人的牙齿，乳牙排列相对较松，牙缝更容易出现食物嵌塞，为了预防龋齿，孩子也需要使用牙线。

正确使用牙线是不会造成牙缝变大的。

牙齿是身体中最坚固的组织，而牙线身轻如燕，自由穿梭在牙缝间进行清洁，并不会损害牙龈而导致牙缝增大。

美国牙科协会建议，当孩子的两颗牙齿慢慢靠拢到可以碰到一起，大概2岁半到3岁时，就可以使用牙线辅助清洁了，最好每天使用至少一次。

误区5. 牙齿好好的，不做窝沟封闭也无所谓

不少的家长觉得自家孩子的牙齿好好的，一颗都没坏，做不做窝沟封闭都行。

殊不知，70%以上的儿童龋齿都发生在牙齿的窝沟部位。

牙齿窝沟部分裂隙比较深，容易积存食物残渣，清洁不到位易导致细菌滋生，时间一长，就会形成龋齿。

窝沟封闭是将一种高分子材料填满磨牙咀嚼面的小窝和沟裂，形成一层保护性的屏障，是一种特别有效的预防龋齿的方法。

什么时候做窝沟封闭？孩子6岁时萌出的第一恒磨牙是患龋率最高的牙齿，又是牙列形成的关键性牙齿，萌出后应及时做窝沟封闭。

做完窝沟封闭后每隔6个月或12个月复查一次。

误区6. 如果牙齿没毛病，用不着去看牙医

牙齿就像汽车一样，需要定期检查和保养。虽然牙齿很坚硬，但它也很脆弱，没有任何的自愈能力。

为了防患于未然，在孩子1岁左右，或者出牙后的6个月内，家长最好带孩子去牙科做一次检查。

如果孩子某颗牙遇冷、热、酸、甜等刺激会痛，或嚼东西时突然痛，或牙齿上出现小黑斑，等等，都要尽快带孩子就诊，做到“早发现、早治疗”。

孩子惧怕看牙医？给孩子阅读一些与牙齿相关的故事书，如《牙齿大街的新鲜事》、《鳄鱼怕怕，牙医怕怕》。

带孩子去看牙医时，家长自己不要太紧张，以免自己紧张情绪传染给孩子。

*注：本文部分图片来自于网络。