夏天小心“空调病”, 别让宝宝中招了

文 / 妈咪百科哦
2017-07-07 06:36

炎热夏季,空调成了宝宝不可避免的陪伴。可是妈妈们知道吗,空调带给我们的不仅仅是凉爽,还有“空调病”,一定要小心,千万别让宝宝中招!

什么是“空调病”

所谓“空调病”,是由于宝宝体温调节中枢尚未发育完善,如果使用空调不当,宝宝受冷空气侵袭,毛细血管收缩,汗毛孔紧闭,体内热量散发不出来,容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡,引起感冒、发热、咳嗽等病症。

另外,空调环境往往门窗紧闭,室内空气不新鲜,氧气稀薄,特别是空间比较狭小的地方更容易发生“空调病”。

8招让宝宝吹空调不生病

适宜的环境温度对于宝宝是非常重要的,其实,如果妈妈在使用空调时遵循以下原则,就能让宝宝避开疾病,安然度夏:

1.室温以24℃~26℃为宜

气温较高时,可调低6℃~7℃;气温不太高时,可调高3℃~5℃。风速不宜过强,也不要频繁开关空调,导致室内温度变化过大。空调风力要调小,避免空调风直接吹向宝宝。

2.定时给居室通风换气

早晚各一次关闭空调,打开窗户、电扇,通风15分钟。新生宝宝使用空调时,宜打开一扇窗,保持室内空气流通。

3.空调房内宜穿长袖薄衣裤

给宝宝穿着纯棉材质的长袖薄衣裤,或给他加一件衣服并穿上袜子,睡觉时给宝宝盖上薄被或毛巾被,以免宝宝着凉和肚子痛。

图为让宝宝直接吹空调风是错误的行为

4.给宝宝及时补水

空调有很强的抽湿作用,如果一整天呆在空调房里,也不给宝宝补水,容易导致宝宝口干舌燥。多给宝宝吃水果蔬菜,喝温开水,以补充身体所需的水分。可使用加湿器或放置一盆水,增加室内湿度。

5.别让宝宝频繁进出空调房

别让宝宝频繁地进出空调间,气温的一冷一热很容易使宝宝适应不良,而患上感冒。

6.出汗后不要马上吹空调

每天清晨和黄昏,室外温度较低时,可以带宝宝到户外活动,呼吸新鲜空气。等宝宝回到家后,将宝宝身上的汗擦干,并换上干爽的衣裤后,再开空调。

7.醒前1小时关空调

宝宝醒来1小时前关掉空调,可让室内温度逐渐与室外温度一致,能有效防止宝宝患上各种呼吸道疾病。

8.空调要做到定期清洁

大约每隔半个月,就要把空调上的空气过滤网拆、冷却盘和散热片进行清洗,以保障室内空气质量。家长们也可以从超市购买空调清洁剂,自己动手清洁空调,这样既省钱又方便。

有些宝宝一吹空调就鼻塞、流鼻涕,很多妈妈都误以为是感冒了,其实使用空调时,人们习惯紧闭门窗,这样会造成空气流通不畅,室内新鲜空气总量不足,各种有害气体和颗粒就会增多,容易滋生病源体,容易引发过敏性疾病。四点判断宝宝到底是患上了过敏性鼻炎,还是单纯的感冒:

是否发热:过敏性鼻炎无发热症状;流行性感冒的发热、四肢无力等全身症状更为明显。

周围人是否也得病:过敏性鼻炎不传染;流行性感冒则具有较强的传染性。

打喷嚏次数:过敏性鼻炎的喷嚏频频,而感冒时喷嚏较少。

患病时间长短:过敏性鼻炎病程较长,而感冒病程较短。

严重的过敏性鼻炎易导致哮喘、中耳炎、咽喉炎等其他耳鼻喉疾病,还可引起生长发育迟缓、器官功能障碍、儿童智力发育障碍,影响宝宝健康。

因此,妈妈千万要重视,如果宝宝鼻炎症状比较明显,可请专业医生进行正规治疗、合理用药;如果宝宝症状较轻,则不需要药物治疗,做好日常护理即可。

大小宝宝都要这样做:

别让宝宝一直在家“孵空调”,可在每天较凉爽的时段如清晨和黄昏,带宝宝到户外进行运动,并透透气,适应室内外的温度差,提高身体的适应能力。