宝宝过敏是一种疾病，长期过敏绝对不是好事

有爸妈问我，小朋友一直过敏会不会影响发育、功课不好？其实大人每天鼻塞、流鼻水睡不好，生活都会受到影响，更何况是小孩，不仅仅是成长发育，过敏对外观和青春期后心理发展也有很大的影响。

气喘、异位性皮肤炎、过敏性鼻炎人数一直上升，通常发生在婴幼儿时期的过敏多半都会持续到成年。

夏天还是会持续过敏，这么长的过敏时间，会造成一定程度的影响！

下面是过敏性鼻炎小孩的相关研究：

外观改变

因为鼻子过敏会有肿胀，所以会一起影响眼睛附近的血液循环，下眼睑容易有蓝灰色或紫色的变色情形，也就是黑眼圈，也会因为长期搓揉鼻子而在鼻梁出现横纹的情形。每次看到小朋友有黑眼圈，多半都有过敏或鼻炎的现象。另外也会因为长期张嘴呼吸，导致齿列歪斜咬合不正。

心理改变

反复发作且持续性的过敏会导致：

1、比较常出现抑郁、焦虑情绪

2、对外表变化更在意，担心影响交友、人际关系

3、因不可控的症状，降低进行日常活动、运动休闲的意愿

学业改变

因为鼻炎会常鼻塞或不断擦拭鼻子导致注意力不易集中，中重度过敏鼻炎减少35-40%的学习能力，还会造成无预期考试分数降低。

爸妈看到这里可能会觉得也太可怕，不就是过敏吗？但是过敏是一种疾病，长期过敏绝对不是好事！

该怎么做

预防胜于治疗，阻隔家中尘螨过敏原，降低过敏发作机率。

从夏天就开始

1、每天将家里湿度维持在50%以下（人不在室内时），尘螨比较不会繁殖。

2、至少每2个星期要洗床单枕套，包含毛绒玩具都有用热水洗干净或烘干机烘过，每天清洁家里，杜绝蟑螂出现。

3、调节体内免疫细胞活性，解决根本体质问题。

4、多去户外运动，晒晒太阳合成维生素D。

5、多去玩玩花花草草接触自然界中的细菌刺激免疫正常发展。

另外有些益生菌如LP菌、LGG菌，是实验证实可以辅助调节过敏体质的，与其给小朋友喝饮料，不如给小朋友喝瓶酸奶吧！怕太冰可以退冰30分钟后给小孩喝！！

最后提醒：过敏最重要还是环境控制、充足睡眠、生活习惯改善还有配合医生治疗。