孩子身体“四处”虚，积食便秘不请自来，“它”来救场管用得很

文 | 小敏

图 | 小李

现在都提倡素质教育，其实身体素质也在进行中，孩子的身体素质好的话不仅自己体质好，而且家人也能少担心，但是纵观现在，垃圾食品之类的东西太过于琳琅满目了，让很多孩子都无法抗拒，而作为家长就必须把控好这个关卡了，因为孩子的健康其实跟你们平时的饮食习惯是密不可分的，而身体上的一些小毛病的聚集其实也是平时的饮食不当造成了，这些得分清楚，而不要一味的纵容孩子，只会让孩子的身体越来越差。

脾胃虚的话自然消化功能就会减弱，这样的话就会缓慢的消化每餐吃进去的东西，那么也就会让孩子基本上没有什么饥饿感，那么遇到这种情况的话，家长们即使拿着饭碗追着怕也是无济于事的，应该从问题的根源下手，调理好肠胃孩子自然就食欲大增了。

饮食跟进不到位，或者食欲不振消化不良，自然孩子的身体素质也会明显降低，那么这个时候，孩子就会很容易会觉得怕冷和不想动，然后就是各种怕冷畏寒了，而这个情况其实就是因为孩子脾阳虚导致的，家长们应该对症下药，才能让孩子缓解这种情况的发生。

孩子脾胃虚寒的话基本上都会表现在手脚总是冰冷的状况，因为如果气血不足的话会使得血液流通的情况比较缓慢，也就会因为这些情况而有手脚冰冷的情况发生，那么这个时候家长其实可以多给孩子吃点红枣补血气，从食疗的角度才能慢慢的缓解这种症状。

学会当个小医生，在家里可以随时帮孩子处理比较紧急的情况，而在中医的角度，可以学会推拿按摩，帮孩子缓解积食的症状，我们可以通过推拿揉板门帮助健脾和胃，消食化滞，拇指端在孩子的大鱼标终点处顺时针按摩100次，再逆时针按摩100次，能够缓解孩子的胃口不开，厌食腹胀等情况的发生，温中散寒的效果也会更好。

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