午餐肉配上芦笋更有营养哦

相信许多小伙伴们应该都是吃过午餐肉炒芦笋这道菜的，许多懂菜的小伙伴们应该已经猜出了原因了，喜欢出午餐肉炒芦笋也许不仅仅是因为它的美味，更是因为它的营养价值，据说芦笋营养价值非常高，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应，那么接下来让我们看看这道菜是怎么做的吧

午餐肉炒芦笋

主料: 芦笋300g,午餐肉300g

辅料: 油适量,盐适量,鸡粉适量

午餐肉炒芦笋

1.芦笋洗净后，去老茎，斜切段

午餐肉炒芦笋第一步

2.放入滚水锅中汆烫后捞出沥干水分

午餐肉炒芦笋第二步

3.午餐肉切长条

午餐肉炒芦笋第三步

4.热锅放入多一点的油，油热后放入午餐肉煎香

午餐肉炒芦笋第四步

5.下入芦笋段，翻炒均匀

午餐肉炒芦笋第五步

6.最后加入盐和鸡粉拌匀即可

午餐肉炒芦笋第六步

7.完成

午餐肉炒芦笋第七步