中医3招专门应对小儿腹泻！无痛苦，宝宝更舒服！

小孩子拉个肚子怎么了？

心大的家长不要这么想！！！

小儿腹泻会造成孩子电解质紊乱、发育迟缓、肾功能衰竭，甚至休克！

陈红 主任医师

北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科

腹泻在小儿常见病里位居第二，仅次于呼吸道感染。小孩子先天脾常不足而肝常有余，易发生腹泻！

小儿腹泻，爸妈要警惕！中医3招专门应对小儿腹泻！无痛苦，宝宝更舒服！

方法一：喝米汤

小孩子腹泻时，水分、电解质大量丢失，推荐喝“加料”的米汤补液体、防脱水。

制作方法

将50克大米洗好放入锅内，加入1200毫升清水，煮10~15分钟熬成米汤。然后将米汤装入瓶中加盐摇匀。

注意：1000毫升米汤放3.5克盐，一啤酒瓶盖的盐就是3.5克盐；喂孩子喝米汤时，如果孩子拉得多，建议补充100毫升米汤，拉得少，建议补充50毫升米汤，不用一次就喂完，在两次拉稀之间喝完即可；小于6个月的孩子不要采用此方法。

如果孩子出现剧烈腹泻、腹泻时伴有频繁呕吐、进食障碍、发烧的症状，要将孩子及时送至医院就诊。

熬这碗“米汤”为什么用大米，

而不用小米或糯米？

大米含糖量比小米高，孩子在丢失水分的同时，也在丢失糖。另外，小米比大米更寒凉，孩子腹泻的时候脾胃是受损的，此时应选相对温和的大米。而糯米虽闻着清香，但不好消化！

方法二：清肠道

腹泻也有虚实之分，其中“实”指实邪，表明大肠里有邪气存在，要想止腹泻需先驱逐邪气。肠道里常见的邪气分为食积和湿热。

邪气在大肠，推大肠经

小孩子左手食指的桡侧缘，从指尖到虎口的连线是大肠经。

操作方法

先在大肠经上涂一层滑石粉，然后从虎口往指尖推，每分钟推200次即可，如果孩子在6岁左右，每分钟推大概500次。

湿热在大肠，退下六腑

如果脾胃有热，清完大肠还要推六腑穴清热。六腑穴性寒凉，小孩子前臂尺侧缘即小指一侧，从手腕到胳膊肘这一段就六腑穴。

操作方法

先在六腑穴上涂一层滑石粉，然后从肘往手腕方向推，每分钟200次左右即可。

脾胃虚，还要补脾

如果孩子脾胃功能不好，清肠的同时还要补脾胃。大拇指桡侧缘，从指尖到指根的位置是脾经。

操作方法

先在脾经上涂一层滑石粉，让孩子的指尖关节稍微弯一点，从指尖往指根方向推，每分钟200次即可。

注意：中医认为孩子脏腑娇嫩、形气未充，用两分力刺激经络足矣；孩子清肠时具体要多少下，需要根据孩子的年龄、病情、体征而定。

方法三：吃米糊

小孩儿腹泻不仅会造成营养流失，还容易出现饥饿性腹泻，所以专家建议孩子腹泻时一定不要采取饥饿疗法，应该鼓励孩子吃一些易消化的食物。

胡萝卜米糊

大米可以健脾和中；胡萝卜能补中益气，去除胃中的至邪之气、至邪之物。胡萝卜米糊既能帮助孩子补充营养，又能调护脾胃，还能保护肠道黏膜。

制作方法

把胡萝卜扒皮，去除胡萝卜内的硬心，清洗干净切段或切丁放入锅内，蒸制10~15分钟，然后拿出捣烂倒入米中熬煮即可。

小儿拉稀，爸妈别着急！

喝米汤、清肠道、吃米糊

帮助孩子好好调理！

健康之路

《中医育儿三字经》（四）

播出时间：6月1日 17:58

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监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君

编辑 /张泓 郭晓霞