「注意」喷嚏打不停? 春季过敏性鼻炎高发! 专家教你日常防护

时下正值春季，百花盛开，柳絮飞扬，空气中的花粉、粉尘明显增多，病毒、细菌、螨虫之类也活跃起来，加上阴晴冷暖不定的天气，极易诱发过敏性鼻炎。有医生表示，当出现喷嚏、鼻痒、流鼻涕等鼻部不适症状1周或以上，应尽早到专科就诊检查，以免“拖”出并发症。

今天上午，门诊大堂举行“全国爱鼻日”大型义诊咨询活动，多位临床经验丰富的耳鼻咽喉科专家莅临现场坐诊，并为市民介绍鼻部疾病的相关防治方法。

春季是过敏性鼻炎的高发季节，近期门诊接诊的过敏性鼻炎患者就比平常增加5％～10％，尤其是冷暖交替、阴雨或潮湿天气的时候，就诊的患者有更明显的增加。

据悉，过敏性鼻炎以鼻痒、喷嚏、鼻分泌亢进、鼻黏膜肿胀等为主要特点，临床常分为常年性变应性鼻炎和季节性变应性鼻炎，后者又称为“花粉症”。虽然变应性鼻炎不是一种严重疾病，但可以影响患者的日常生活、学习以及工作效率，并且造成经济上的沉重负担，可诱发支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等，或与变应性结膜炎同时发生。

一般来说，有过敏性鼻炎病史的市民，当症状加重时会较主动就诊治疗，以及时缓解不适。但是有部分初症患者误将鼻炎当成是普通感冒，以为过段时间便会痊愈，却‘拖’出了并发症。

早前，他就接诊了一名７岁的小朋友浩仔（化名）。陪同浩仔就诊的家长就表示，初以为孩子只是感冒，但是过了大约２周，不但鼻部症状没有缓解，而且发现孩子看电视时声音调得比平时大，询问下告知耳朵痛，感觉有东西塞住，家长担心有其他问题就马上来就诊。检查发现，浩仔耳朵中有少量积水，患上了过敏性鼻炎，合并分泌性中耳炎。经抗敏治疗鼻炎，抗炎、消肿方法治疗中耳炎后，不适症状得以缓解。

感冒初期的打喷嚏、流鼻水、鼻塞等症状，若持续1周左右仍未缓解或有加重迹象时，应及时到专科治疗。“鼻塞严重时，有些患者睡觉会张口呼吸，次日出现喉咙干痒，甚至是眼痒、流眼水、耳朵痛等，这些都需要高度警惕。”他表示，过敏性鼻炎早期治疗效果好且恢复快，若时间长了，并发中耳炎，且耳朵积水比较多时需要穿刺将水抽出，治疗的时间也会延长。”

中医药在治疗鼻炎方面有着较为理想的收效。“有道是‘正气存，邪不可干’，在治疗过程中以顾护正气为核心，调理体质为主，健脾补肺固肾为法，配合通窍祛湿止流之药，以达缓解症状、减少发作之效。”据了解，该科针对过敏性鼻炎制定了多种个性化特色治疗方案，根据患者情况，辨证使用方药治疗，配合中医外治方法，如运用针灸、穴位注射、耳穴、按摩等治疗方法，疗效不俗。

下面小编介绍了一些过敏性鼻炎的防护要点：

1.起居晨起先在被窝内穿好衣服保暖再起来，起床后做约5min柔软运动；天气突然变冷时，应做好保暖工作，防止感冒；充分休息，不熬夜；保持工作及居住环境整洁、通风、舒适。

2.适量运动如慢跑、打球、跳舞、游泳等。但注意早上雾霾比较重的时候最好不要急着外出运动，待天气晴朗，阳光明媚时再锻炼身体。

3.清淡饮食应避免生冷、辛辣、燥热等刺激食物，少吃虾、蟹等高蛋白食物。“有些市民进食鸡蛋、花生或其他食物后，鼻炎症状会加重，这时需要自我留意和记录，减少该类食物的进食。”

4.避免接触过敏源花粉症患者在花粉播散季节尽量减少外出；对真菌、室尘过敏者应室内通风、干爽；对动物皮屑、羽毛过敏者应避免接触动物、禽鸟等。若经常需要接触到粉尘或工作环境污染比较大的市民，尽量戴上口罩。

5.按摩通过鼻部按摩，疏通面部经络，促进气血畅通，以达到宣泄邪气，通利鼻窍的作用。方法：先将双手鱼际相互摩擦至发热，然后按于鼻两侧，沿鼻根至迎香，往返摩擦至局部有热感为止，每日2-3次。

6.中医外治法①滴鼻法：夏枯草3份、辛夷、苍耳子各1份，将上药制成滴鼻剂，每次滴入双鼻孔各1滴，每日2-3次。②嗅法：将白芷、川芎、细辛、辛夷共研粉末，置瓶内，时时嗅之。③吹鼻法：可用碧云散吹鼻，亦可用皂角研极细末吹鼻。④塞鼻法：薄荷1.5g、硼砂3g，研细末，用纱布包之塞鼻。注意：以上方法建议在医生的指导下选用。