近视眼的孩子不断增加，看看有没有这些因素！

近年来儿童近视人群比例越来越多，马路上、地铁中、公交站边常常见到小小年纪就带上一副小眼镜的“哈利波特”们。近视发生为何呈现“越来越早”、“越来越多”趋势？

眼睛主要用来吸取各类知识及社会信息，负有非常重要的功能。因此，只有好好维护眼睛的健康，才能过上美好的生活。然而，令人遗憾的是，近年来近视眼人群有逐渐增加的趋势。此外，根据每年的统计资料显示，目前在校学生戴眼镜的人数呈上升的趋势，年龄层呈降低的趋势。

长时间的用眼并且不休息。比如：看书几个小时，看电视几个小时，中途又不让眼睛休息一下。一般来说，每学习40分钟左右就休息5分钟。

1长期强烈的灯光的照射。比如：家里的灯光，尤其是外面的灯光最强烈、最集中，长时间受各种灯光的照射，慢慢的，眼睛会受损。

2看电视、电影、电子书、玩电脑游戏等使用电子产品，电子产品中有强烈的灯光，这会对眼睛造成极大的负担，时间久了，视力会下降。

3写作业或者看书时姿势不正确，有的可能就是直接趴在桌子上或者床上看书写字，眼睛离书本太近，眼球一直处于大凸状态，得不到休息缓和，从而导致近视眼的产生。

4户外运动的兴趣，加之中午习惯午睡，所以户外活动太少了，阳光接触不充分。

5眼睛的卫生不到位。眼睛痒的时候，尽量不要用手搓眼睛，因为手上的细菌很多。

6饮食的补充，多吃一些能改善视力的食物，比如说动物的内脏就很有效果，另外富含花青素的蔬菜和水果，对改善视力是很有好处的，比如说蓝莓，葡萄，茄子等等的紫色蔬果，另外还应该多吃一些含维生素的食物，保证营养的均衡摄入。

近视最早会在婴幼儿时期出现，然而除了先天性遗传之外，一般都是在学龄时期发生。因此，如果在学龄时期能对眼睛进行适当的保护，相信一定能够降低近视的发生率。

在美国和加拿大，非常盛行对爱斯基摩人的研究，其中有一份爱斯基摩人与近视的颇有趣味的报告(青少年的报告)。根据这份报告我们可以知道，爱斯基摩人在进入现代文明之前，很少患近视；但是在进入现代文明之后，也就是说在年轻一代的身上，近视比例有急速增加的倾向，大约有60％的小孩患近视。

这些现代文明包括西式食物、学校制度、电气化制品、电视等，可以说，几乎在现代文明导入的同时，近视眼发生率也开始增加。

近视低龄化已是不可否认的事实。目前由于不良生活习惯或学习压力导致幼儿及学童患近视的比例已很高，相信在以后还会不断增加。因此针对这种情况，老师和家长应该采取措施，使孩子尽量避免近视，这才是当务之急。

近视的发生往往不是单一因素，除了遗传因素我们无能为力；其它的影响近视发生发展的因素都是人为可以控制的；建议家长们尽可能引导孩子养成健康的生活方式，远离“近视”。