腹泻高发期，注意补水是关键！

腹泻是一种常见症状，俗称"拉肚子"，很多人总会把腹泻归根到吃错东西身上，其实这只是导致腹泻的原因之一，更多则是本身的饮食习惯造成的腹泻。那么出现那腹泻的情况我们应该怎么办呢？

腹泻是指大肠内吸收水分的功能变差，或者大肠液的分泌超过所需量，导致大便中所含的水分过多，最后呈泥状或水状，每日排出的量超过200毫升，导致腹泻发生的原因大多数都是跟自身的饮食相关，比如吃了不干净的食物，吃了太多的生冷食物，或是让肚子着凉等等这些都会导致腹泻的发生。腹泻，简单的讲，就是排便次数和性状的改变。也就是说，正常人每天排成形便1次，即使变成排便2-3次，只要是性状正常，也不能算是腹泻。

腹泻会引起脱水、营养不良、皮肤干燥、眼球下陷、舌干燥、皮肤褶皱等症状。腹泻常有多种疾病的共同表现。比如当患者腹泻时，可能还会伴有呕吐、发热、腹痛、腹胀、粘液便、血便等症状。如果患者在腹泻的同时发热、腹痛、呕吐，可能属于急性感染；如果患者在腹泻的同时大便带血、贫血，可能患有肠癌。

据统计，腹泻病是5岁以下儿童死亡的第二大原因(仅次于儿童肺炎)，也是5岁以下儿童营养不良的主要原因。很大原因就是因为儿童水代谢比较旺盛，对缺水的耐受力差。当儿童发生腹泻时，水分和电解质（钠、钾、氯化物和碳酸盐）通过稀便持续大量丢失，水分和电解质也通过呕吐丢失，因此非常容易引起脱水，并且脱水程度会不断进展，脱水严重者可以引起低血容量性休克危及生命甚至造成死亡。

因此治疗腹泻最关键的就是要及时补充丢失的水分和电解质，不仅要补充累积丢失量，还要补充继续丢失量，只要腹泻没停止，就需要一直补液。家里有孩子的，妈妈最好能够备上补液盐。因为通过简单的补液就能够安全、有效的治疗90%以上的急性腹泻。不过过，这小小的补液盐，在使用上也有大大的学问。

口服补液盐是WHO推荐的治疗急性腹泻脱水有优异疗效的药物，处方组成合理，方便高效，其纠正脱水的速度优于静脉滴注。现在市面上已经有商品化的口服补液盐可供患者补水使用，其中就包括口服补液盐Ⅲ（博叶）、口服补液盐（I、II）等等。

在腹泻治疗中，预防和纠正脱水是首要任务。使用口服补液盐预防并纠正腹泻引起的脱水非常有效，而且操作简单，使用安全。一袋口服补液盐Ⅲ 冲 250 毫升水，每次便后喂给宝宝喝，一般原则是：宝宝或成年患者愿意喝多少就给多少，直至腹泻停止。作为参考，每次稀便后，应给予：

小于6个月者，每次50ml；

6个月到2岁者，每次100ml；

2岁到10岁者，每次150ml；

10岁以上，能喝多少喝多少，满足他们想得到的量。