百科万象｜卷土重来！沧州人该重视禽流感了！
中新社石家庄5月5日电 (郝烨)河北省卫生和计划生育委员会5日发布2017年4月份全省法定报告传染病疫情，据统计，4月份河北省人感染H7N9禽流感发病数为9例，死亡3例。
通报显示，4月河北省乙类传染病报告发病数居前五位的病种为：病毒性肝炎、肺结核、梅毒、痢疾和猩红热。丙类传染病报告发病数由高到低排序为：其它感染性腹泻病、流行性感冒、流行性腮腺炎、手足口病、急性出血性结膜炎、风疹和斑疹伤寒。
2017年4月，河北共报告乙、丙类传染病发病数合计19963例，死亡数合计19例，有死亡病例报告病种为：艾滋病、肺结核和人感染H7N9禽流感。其中人感染H7N9禽流感发病数为9例，死亡3例。
中国新闻网
随着各地报告发病与死亡人数的不断增加
很多人恐惧情绪陡增，“谈禽色变”
其实，H7N9并没有那么可怕
大家切勿恐慌
应如何预防人感染H7N9禽流感呢？
为了预防传染病，也为了自己和家人朋友
这些问题一定要弄清楚
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什么是H7N9疫情？
H7N9亚型禽流感病毒是甲型流感中的一种。是由甲型流感病毒的一种亚型引起的急性传染性疾病。它通常只感染鸟类，少见情况会感染人、猪、马、水貂和海洋哺乳动物。
人是怎么感染上H7N9的？
部分确诊病例曾经接触过动物或者处于有动物环境当中。
目前根据以往经验及本次病例流行病学调查推测，可能由携带H7N9禽流感病毒的禽类及其粪便、羽毛、呼吸道分泌物血液等，经呼吸道、接触等方式传播给人类。
H7N9病例主要临床表现有哪些？
H7N9病例的潜伏期一般多为7天以内，也可长达10天。肺炎为主要临床表现，患者常出现发热、咳嗽、咳痰，可伴有头痛、肌肉酸痛、腹泻或呕吐等症状。重症患者病情发展迅速，多在发病3-7天出现重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰。
常快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒性休克和多脏器功能障碍综合征。少数患者可为轻症，仅表现为发热伴上呼吸道感染症状。H7N9病例早期发病无特异性表现，早诊早治困难，后期重症病例治疗效果差，病死率高，目前报告病例的总体病死率在40%左右。
H7N9病毒通过什么途径传播？
导致人感染H7N9病毒的最重要的危险因素，是直接或间接暴露于受感染活禽或带毒禽类污染的环境。目前，我国确诊的H7N9病例，绝大多数发病前有活禽的暴露或接触史，且以暴露于有活禽售卖的农贸市场的比例居多。尚没有证据显示H7N9病毒能够通过妥善处理的禽类或禽蛋类传播给人类。此外，吃煮熟的食物也不会感染H7N9病毒。
监测显示，虽然偶有局部聚集性病例（每起2-3例病例，均无续发病例）发生，但尚无证据表明H7N9病毒能持续地“人传人”。
哪些人是H7N9病毒的高风险感染人群？
监测显示，近期报告的H7N9病例，以离退休人员、家务及待业人员、农村群众为主；中老年人居多；多数病例有基础性疾病；绝大多数病例发病前曾接触过活禽或到过有活禽售卖的市场；老年人和患有基础性疾病的人，感染发病后发生重症和死亡的可能性更高。
此外，从事非规模化和非规范化家禽养殖、贩卖、宰杀等工作的人群，因暴露于带毒禽类的机会更多，所以被感染的风险也更高。
有没有可以预防该疾病的疫苗？
季节性流感疫苗可以预防H7N9吗？
目前并没有预防H7N9病毒感染的疫苗可用。季节性流感疫苗并不能预防H7N9流感，但接种季节性流感疫苗有助于降低因罹患季节性流感而导致严重并发症及住院可能性。
如何才能降低H7N9重症病例和死亡病例出现？
目前对于H7N9病例，主要采取抗病毒和对症治疗。要减少H7N9重症病例和死亡病例的发生，很重要的就是要早期就诊、早期治疗，特别是抗病毒药物的使用，如磷酸奥司他韦（达菲），在发病后尽早使用效果最好。
因此建议在高发季节、高发地区，如果出现发热及呼吸道症状，应佩戴口罩，尽快到正规医疗机构进行诊治，并告诉医生发病前可能的禽类接触情况，以及禽类环境暴露情况，例如是否去过活禽市场，近期去过哪些地方旅行等。
医务人员综合患者的临床表现和可疑暴露史，怀疑其感染H7N9病毒，应尽早使用抗病毒药物，无需等待病原学检测结果，以降低患者进展为重症的可能性。
目前禽类还能不能吃呢？
禽是人体良好的食物蛋白质来源，价廉物美。鸡、鸭等禽类肯定是可以买、也可以吃的，但一定要吃得安全。
一是要注意尽量避免直接购买活禽、直接接触活禽和自行宰杀活禽。要尽量购买、食用有检疫证明的冷鲜禽、冰鲜禽及其产品。尤其在已经发现有H7N9疫情的地区，更不要去购买活禽。科学分析证明，集中屠宰的冷鲜禽、冰鲜禽，不但与现宰现杀的活禽具有同等的营养价值，还可以极大降低感染H7N9等疾病的风险。
二是一定不要从流动摊贩处购买活禽，也不要将从活禽市场或流动摊贩处购买的活禽与自家家养禽混养。调查发现，近期在一些已经关闭主城区活禽市场的地区，在其城郊结合部和农村地区出现了H7N9病例，绝大多数是因为从流动摊贩处购买活禽，或将外来禽只与自家禽混养后造成暴露感染。
三是要提醒老年人群，特别是原来就有慢性肺部疾病、糖尿病、冠心病等基础性疾病和体质比较差的人，购买禽类产品时更要尽量避免或减少与活禽接触，不去或少去有活禽的环境。
这些事情别做了
H7N9流感感染来源非常明确，就是活禽及其分泌物、排泄物或被这些污染的农贸市场活禽交易区。因此，大家应尽可能远离农贸市场活禽交易区，避免跟活禽及分泌物接触，同时要做到勤洗手等。
▷若接触活禽或粪便，须尽快洗手；
▷应购买有检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品，如“冰鲜、冻鲜”禽肉产品等；
▷生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透，加工处理生禽肉和蛋类后要彻底洗手；
▷及时就医。如果出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等症状时，应佩戴口罩，尽快到医院就诊；
▷应注意饮食卫生，食品加工过程中要做到生熟分开，形成健康生活方式。
人感染H7N9禽流感可防可控，不必恐慌！
人感染H7N9禽流感可防可控，不必恐慌！
人感染H7N9禽流感可防可控，不必恐慌！
但生活中，要注意这些
日常生活中，如何预防H7N9
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起居
1、6步搓洗法洗手40秒
在准备食物前、中、后，吃东西前，使用卫生间后，处理动物或其排泄物后，手脏时，照顾家中病人时要洗手。
洗手时应对指尖、指缝、拇指进行搓洗，使用6点搓洗法，洗手40秒或以上。
2、一周给家里做一次扫除
随着气温的升高，病菌和病毒开始活跃，需要定期对家里进行大扫除，比如一周一次等；
平时可以在家备一瓶84消毒液，以备不时不需。
3、上午10点下午3点间通风半小时
最好能在每天上午10点到下午3点之间，选择阳光好的时段开窗通风半小时；
如果不能，也可选择在晚上下班后、车流量变小后通风半小时。
4、回家后换衣换鞋
养成进门换鞋换衣服的习惯，可以减少灰尘与致病菌的带入，有助于保持家居环境的清洁。
5、出现早期流感症状就可去就诊
一旦出现流感早期症状，如咳嗽、发烧、全身肌肉酸痛等，可去医院就诊。
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餐饮
1、吃肉一定要煮熟
世卫组织表示，吃煮熟的食物不会传播流感病毒；
禽流感病毒对外界环境蝗抵抗力不强，在100摄氏度的高温中，病毒1分钟内即可被消灭；70摄氏度时，几分钟便可被杀死。
2、鸡蛋买回家洗洗
如果选择菜市场的普通鸡蛋，挑选时不要用手直接抓，套个塑料袋再接触；
无论蛋壳上有没有粪便和羽毛，接触后都要洗手；剥下的蛋壳要立刻丢进垃圾桶；
建议存放鸡蛋前先清洗一下，最好放到密封的盒子里单独存放；
鸡蛋也要烹饪成全熟再吃，暂时不吃开水冲蛋或蛋黄不熟的鸡蛋。
3、养成的厨房卫生习惯
入厨之前要认真洗手，厨房里面的生熟食物分开存放，生肉和熟食要分别使用不同的案板刀具，接触过生肉、生鱼、生蛋之后要洗手、刷水池。
厨房里的后面、筷子笼等要定期高温消毒。
4、饮食多样化，均衡营养
日常饮食中要注意保证充足的蛋白质摄入，注意鱼虾、蛋、奶、及豆类的摄入；
多吃富含维生素A的食物，如深色蔬菜和水果；
注意锌和铁的摄入，吃一些动物肝脏、黑木耳、干果等；
多吃清淡少盐的食物，多喝水。
运动
1、坚持有氧运动
适当的体育锻炼能增强身体抵抗力，如快走、慢跑和游泳；
跳舞最好选择在公园或广场等比较开阔的地方，少去密闭的室内。
2、运动强度中等适中
运动强东要太大，一般运动后心率最好不要超过170减去年龄的数值。
3、不带病运动
即使是轻度感冒后，也应避免强度大的运动。
出行
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1、外出时远离有禽类的区域
到菜市场时，应避免接触活禽，少去有生禽宰杀的集市。
外出游玩时，最好远离有鸽子的广场等，特别是抵抗力较低的老人、小孩、孕妇等。
2、外出就餐少吃路边摊
尽量不在路边摊或卫生条件差的餐馆就餐，餐具可以用开水烫一下再用。
3、出行戴口罩
在咳嗽或打喷嚏时，最好用医用口罩、纸巾、袖子、肘部遮盖口鼻
用过的纸巾在使用后，尽快扔入有盖垃圾箱。
在接触到呼吸道分泌物后，及时洗手
骑车在外的人，除戴口罩外，最好还能戴上帽子，以防头发上聚集灰尘和病菌。
（网络配图，图文无关）
4、备两双薄手套，每天出门戴一双
公共场所的扶手、门拉手、电梯按钮等都是病菌的聚集地，可以准备两双薄手套作为替换，每天出门戴一双，当时回家清洗。
5、鸟粪沾身，最好用消毒液清洗
除需要避免接触死禽外，如果外出时有鸟粪落到身上，应在回家后，在落有鸟粪处喷上消毒液，然后就这个部位放在滴入消毒液的水中浸泡一下，再戴上塑胶手套进行清洗。
如果有鸟粪落在车上，也应及时清理 ，并洒上一点消毒液，以防万一。
虽然现在存在H7N9的病例
但只要大家做好预防措施
保持健康的生活习惯
完全不必担心恐慌！
告诉身边的人，
让大家都重视起来把！
综合：人民日报、国家卫计委网站、生命时报 泊头资讯