孩子长不高,就这么解决了。真好

身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。

【孩子长不高，原因有这些】

1、家族遗传

父母双方或者有一方矮小，生长激素的分泌过少，孩子天生会有长不高的遗传，但是如果把握好后期情况孩子还是可以长高的。

2、先天不足

宝宝在妈妈肚子里的时候吸收到的营养不足，导致先天发育不好也会影响到孩子的身体健康和成长发育。

3.早熟

孩子吃的东西不健康导致的身体早熟情况，过早的发育导致身高的发育不完全。身高往往会不如发育正常的孩子。这个时候家长要多注意，不然后悔就晚了。

4、发育迟缓

早熟不好但是如果孩子发育迟缓也是不好的，孩子成长跟不上别的孩子，也会有发育迟缓的倾向，对于这种情况，家长也需要格外注意。

5、营养失调

孩子成长首先要有营养，而且要营养均衡，这样才能长高。但是现在很多孩子都是营养过剩，导致肥胖，导致骨骼发育不良影响了发育。

【春季孩子长高有诀窍，这四方面很重要】

1、饮食方面：

很多家长对于孩子不长个还停留在吃的少，吃不够，实际上随着生活水平的提高，因为营养不良导致的矮小已经很少见了。而营养均衡，微量元素维生素是否缺乏是保证孩子身高发育的关键。饮食以平衡的饮食为佳，食谱相对广一点，即荤菜、素菜、粗粮、细粮均衡搭配。建议每天喝一到两袋牛奶和一个鸡蛋，其他肉类菜肴应适当限制。最后需要提醒的是，很多家长会盲目给孩子使用一些增高保健品，保健品市场混乱，无法确认安全性，盲目的使用保健还可能诱发孩子性早熟，而且药补不如食补。

2、睡眠方面：

生长激素是儿童生长发育中的主要激素，其分泌主要是在深度睡眠时分泌的。因此，确保充足的睡眠是非常重要的。学龄期儿童通常每天需要8到9个小时的睡眠。最好是早点上床睡觉，生长激素的分泌与睡眠的深度和总时间有关。同时建议睡眠前1-2小时不进食，睡前过饱会抑制生长激素的分泌。

3、运动方面：

运动也是促进生长素分泌的一种方式。无论治疗与否，适当的运动都有利于长高。运动类型建议孩子多做有氧运动。有氧运动的定义是指：中等强度下有规律、连续性运动，每次不少于20分钟，最好的运动方式是慢跑和跳绳。球类运动也可以，但需要注意保持运动的连续性。

4、远离疾病

孩子在患病期间，通常吃得不多，营养摄入本身就减少了，加上发烧又使能量消耗增多，致使体重不增甚至下降。而体重生长的恢复与病程长短、疾病严重程度及患病的频率有关。 如果经常生病，身体没有完全恢复赶上生长时，又遭受新的打击，使机体的营养状况和抵抗力进一步下降，时间长了，就会明显影响孩子身高的增长。