最最靠谱的儿童艾灸小知识

儿童适合艾灸吗？

答：非常适合。特别是一些虚寒性疾病，脾胃虚弱的孩子更适合。

孩子一有风吹草动家长就急吼吼地往医院跑，不是输液就是打抗生素，殊不知，这种做法虽然可以使病“好得快”，但是其潜在的危害巨大。

“对于儿童，滥用抗生素会导致过敏、耳聋，有些抗生素还会对骨骼发育起到抑制作用。由于儿童器官生理功能不成熟，接受抗生素会有更多危险。”据报道，长期使用抗生素会使儿童产生耐药性，当儿童出现肺部感染等较为严重的感染疾病时，可能会陷入“无药可治”的境地！

天啊，我们原以为的“生病输液好得快”，对孩子而言，不是为他好，而是害了他！从此之后，你还敢动不动就给孩子使用抗生素吗？

最好的办法是赶在疾病发生之前做好预防工作，主动减少疾病的发生，减少抗生素滥用，这就体现了中医“治未病”的思想。

相较于成人而言，小儿具有“脏气清灵，易于康复”的特点，可塑性强，“治未病”比成人更易起效。若能自小坚持恰当的体质调理，可使小儿身体壮实，减少患病的几率，更能远离抗生素，为其身心的健康成长打下良好基础。

小儿的肺为娇脏，容易出现肺炎、咳嗽、感冒等，脾胃功能也比较弱，常出现呕吐、腹泻、便秘等问题。所以小儿艾灸保健可以侧重肺和脾胃的调理，艾灸下面介绍的常用防病穴位可以提高免疫力、增强体质和抗病能力。

大椎、身柱、命门、肺俞、脾俞、胃俞、中脘、神阙

大椎穴：此穴为“三阳督脉之会”，具有统率和督促全身阳经的作用。艾灸大椎，能壮旺身体阳气，提高抗病能力，增强肺脏功能，预防肺部疾患。另外，儿童常灸大椎穴，还能够促进生长发育，有利于长高长个。

身柱穴：身柱，意为“身体的支柱”，常作为小儿强身健体的穴位。身柱穴在日本医学界被誉为“小儿百病之灸点”，儿童们艾灸身柱一个月，大多数儿童食欲和体重都有明显增加，精神气色也更好。

命门穴：常灸命门穴可壮旺命门之火，使元气充足，调节机体各脏腑功能，激活机体活力，促进新陈代谢，对体弱多病、畏寒易感者尤为适宜。

肺俞穴：儿童由于免疫机制发育还不太完善，肺脏非常“娇嫩”，容易诱发呼吸道疾病，比如咳嗽、感冒、肺炎等。肺俞位于足太阳膀胱经上，灸之有宣肺理气、止咳平喘等功效，常咳嗽、鼻塞，或者患有鼻炎、哮喘、肺炎等儿童，多灸肺俞穴有很好的调理效果。

脾俞穴＆胃俞穴：脾与胃为营血化生之源，因此儿童能否正常发育，健康与否，脾胃至关重要。艾灸脾俞穴和胃俞穴可以补脾益气、健脾和胃、促进消化、益于营养吸收。儿童脾胃不好、不爱吃饭、厌食等，要多灸这两个穴位。

中脘穴：此穴被称为“万能胃药”，艾灸中脘穴可以促进肠胃蠕动，调理儿童肚子胀、腹泻、便秘、胃痛、吃饭少、反胃等问题。

神阙穴：神阙位于肚脐，是任脉上的重要穴位，是人的神气出入的门户，艾灸神阙可以调理儿童虚损症状，使身体更壮实。

穴位要精：儿童多为纯阳之体，阳气充足，艾灸选穴要慎重。

时间较短：每个穴位5-10分钟即可。

几时可灸：一般出生后6个月就可以开始接触艾灸了，但也要根据儿童具体体质决定，建议咨询相关专业人士。体质较差的，可早灸、多灸，体质强健、营养又好的，可晚灸、少灸。

艾灸注意事项：专心致志，持之以恒；耐心沟通，取得配合；注意防火，避免烫伤；清淡饮食，谨避风寒。