防近视读本来了！广东率先为青少年做这件事

国家卫生健康委员会官方微信

征兵体检，一位小哥哥500多度近视，为了过关，提前把视力表背得滚瓜烂熟。到了体检的时候，医生一指，他来了句：“第几行？”大夫回了他两个字：“出去！”

现在的孩子

在家“机”不离手

手机、ipad、电脑

玩得可是开心

但眼睛不干了.....

孩子近视，成了家长们心中的痛！

3月27日，广东省卫生健康委和广东省教育厅联合组织的广东省儿童青少年预防近视主题宣传活动在全省地市和县区同步启动。

▲启动仪式

@国家卫生健康委宣传司副司长米锋出席活动时表示：

广东是全国第一个在全省部署儿童青少年预防近视主题宣传工作、第一个启动现场活动的省份，用实际行动诠释了“心系群众健康，呵护儿童青少年成长”。

▲国家卫生健康委宣传司副司长米锋讲话

广东将要如何保护孩子的眼睛？

最新情况

广东过半青少年患近视

2018年，广东省卫生健康委、教育厅、财政厅等部门联合在全省范围内，调查了广州等9个地市儿童青少年近视情况。

得出这些结论：

• 儿童青少年总体近视率达到51.3%

  
  

• 低年龄组幼儿近视率偏高，学生近视率随学段和年级升高而上升的趋势明显。

• 6岁幼儿近视率偏高，6岁至18岁组近视率随年龄增加而逐渐升高。其中，8至12岁近视率增速最快；13至16岁近视率仍呈上升趋势，增速减慢；16岁以上近视率增长进入高位平台期。

• 女生近视率明显高于男生，城市学生近视率高于偏远地区同龄组近视率。

get起来

预防孩子近视 广东出大招

01

读起来

预防近视小册子

广东省疾病预防控制中心联合中山大学中山眼科中心编制了《预防近视》小册子，分设了一至二年级、三至六年级两个版本。

“弟弟妹妹”版

一二年级读本

还贴心地配了拼音

方便低年级孩子阅读

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“哥哥姐姐”版

三至六年级读本

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@广东省卫生健康委党组成员、副主任，省中医药局党组书记、局长徐庆锋出席活动时表示：

广东省卫生健康委将儿童青少年预防近视宣传活动作为年度重点工作，广泛动员医疗卫生机构参与，大力开展健康教育进校园活动。防控儿童青少年近视需要政府、社会、医疗卫生机构、学校、家庭、学生等各方面共同努力。特别强调，家长是孩子健康的领路人，要多了解科学用眼知识，多陪伴孩子参加户外运动，以身作则，带动孩子养成良好的用眼习惯。

▲广东省教育厅副巡视员邱克楠致辞

▲小学生代表获赠预防近视图书及健康包

▲眼保健操标准动作学起来

02

全国首创

广东成立

儿童青少年预防近视志愿服务队

日前，在国家卫生健康委宣传司指导下，中山大学中山眼科中心主动发起成立了全国首支“儿童青少年预防近视志愿服务队”。

▲陈伟蓉教授接受广东卫生在线等媒体采访

中山大学中山眼科中心陈伟蓉医生、珠海市人民医院候光辉医生等10名“中国好医生”月度人物发起成立了以自己名字命名的“儿童青少年预防近视科普小分队”，在全国开展预防近视科普活动。

▲广东省疾病预防控制中心环境与学校卫生所副所长曲亚斌接受广东卫生在线等媒体采访

预防近视科普宣传

认准这些医院

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活动现场，广东省卫生健康委依托委直属医院和驻粤高校附属医院成立省级儿童青少年预防近视科普志愿服务队。

中山大学附属第一医院、中山大学中山眼科中心、南方医科大学南方医院、暨南大学附属第一医院、广东省中医院、汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心、广东省人民医院、广东省第二人民医院、广州市妇女儿童医疗中心代表接过了“儿童青少年预防近视科普志愿服务队”旗帜。

▲与会领导为广东省儿童青少年预防近视志愿服务队代表授旗

预防近视志愿服务队

要做这些事

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• 在医院内外，开展预防近视健康教育和健康促进项目

• 通过公益讲座、咨询义诊、媒体传播等多种形式，结合“三下乡”、名医走基层、对口帮扶、健康扶贫等工作 ，深入校园、社区、乡村开展儿童青少年预防近视健康教育服务

• 指导基层预防近视健康教育工作

• 提高儿童青少年、家长和社会各界对近视预防的认识

03

记住了

广东发起预防近视倡议书

▲“中国好医生”月度人物、中山大学附属眼科医院副院长陈伟蓉教授宣读预防近视倡议书

▲校长、家长、学生代表共同发出“爱眼倡议”

记住这4点

01

0-6岁就要做好眼保健和视力检查

做到近视防控早监测、早预警、早干预

及时掌握孩子的视力健康状况

当孩子看不清黑板或远处物体时

可能是发生了近视

应及时告诉班主任

以便班主任合理调整安排学生座位

家长要尽快带小朋友到医院进行检查

02

保证每天进行2小时以上白天户外活动

控制电子产品使用

家长在陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品

孩子非学习目的电子产品使用

单次不宜超过15分钟

每天累计不宜超过1小时

保持良好的读写姿势

做到“三个一”：

眼睛离书本一尺

胸口离桌沿一拳

握笔的手指离笔尖一寸

读写连续用眼40分钟后应休息

03

儿童青少年学习时照明环境要光亮舒适

晚上学习时使用台灯的同时应打开房间内的主照明（如顶灯），台灯应有灯罩，台灯的光线应该从写字的手的对侧射入。

学习使用的桌椅应符合孩子身体健康发育的要求，至少每隔半年根据孩子的身高变化来调整桌椅高度。

04

充足睡眠和合理的营养

是保证视力健康的基础

每天睡眠时间要求：

小学生：10小时

初中生：9小时

高中生：8小时

平时应做到营养均衡

不挑食，不偏食

少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果