白癜风患者这3个寒气入口务必守住

春天，

人们对温暖无限向往，

但“乍暖还寒时”气温忽高忽低，

刚脱掉秋裤，发现降温了；

重新穿上冬衣，

却发现一整天阳光普照。

“倒春寒”指的是初春（一般2月末3月初）气温回升较快，而在春季后期（一般在4月）气温较正常年份偏低的天气现象。经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。此时不注意防护，容易发生各种疾病。

“倒春寒”要防四类病

春天，人体“冬眠”的皮肤细胞渐渐活跃，毛孔张开。一不小心就可能遭到疾病的“偷袭”。以下4类疾病白癜风患者需警惕：

呼吸内科：

感冒、哮喘

冷空气刺激后，会导致气道免疫力下降，功能受损，继而令气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。

因此气温骤降时，有哮喘、慢性支气管炎的患者，病情容易反复或加重。每个人对这些的刺激的反应不一样，有家族史、体质敏感的人会严重一些。

专家支招：

体质弱的人最好出门时带上口罩，增加衣物，重视头部、胸部和足部保暖，以免着凉。

消化内科：

胃病发作

低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

专家支招：

本身有胃病的人到了这个季节要特别注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上要注意暖胃养胃，多喝热水，少吃冷食，按时吃饭。运动要适量，不宜大量运动出汗太多。起居规律，切记不要熬夜，也不要思虑过度。

心内科：

心脏受伤

大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高，突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

气温骤降，血管收缩，血压升高，容易出现心肌缺血。另外，呼吸道感染多发易诱发肺炎，这也会造成心脏负荷过重，成为心梗的重要诱因。

专家支招：

老人要注意保暖，合理用药控制血压。如果有胸闷、隐痛或心慌等情况，即使发作时间很短，也要格外重视。

神经内科：

警惕脑梗

春季是脑梗高发季节，特别是许多老人是晚上上厕所或早上一起来就发生中风了。这段时间也是一天中最寒冷的时刻，气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，都容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。

在晚上睡眠时，人处于静止状态，血液黏稠度增加，这也是中风高发于这个时段的重要原因。

专家支招：

一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清楚、眩晕伴呕吐等症状，必须高度警惕，立即到医院进行检查治疗。中风急救分秒必争做到三早：早识别、早求救、早溶栓。

老话说：“春捂秋冻，不生杂病”，流传千年的养生法还是很有道理的。适当的“春捂”能在一定程度上预防疾病，身体这3个寒气入口务必守住！

01

捂腹。脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉，受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。肚脐是柔弱的部分，日常要注意保护，不可受冷或手抠。

02

捂背。中医讲，人的背部是督脉所过，如果背部着凉，很容易使人体的阳气受损，所以一定要注意背部的保暖工作。尤其是一些中老年人，很容易感觉到背部凉飕飕的，所以出门时最好穿件毛背心儿，将背部好好的保护起来。

03

捂脚。脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入，容易导致疾病的发生。

由于寒气多自下而起，且人体下身的血液循环要比上部差，容易遭风寒侵袭，所以衣着宜“下厚上薄”。女性不宜过早换裙装，否则会导致关节炎和多种妇科病。

特别提示

1、注意温差

一般来说，春季昼夜温差较大，早晚较冷时，要适当“捂”。日夜温差大于8℃是捂的信号。春天的气温变化无常，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，日夜温差大于8℃时是捂的信号。

2、把握气温

15℃是“春捂”的临界温度。研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要“春捂”的人来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度

小贴士：

防病如御敌，要想防疾健身，白癜风患者还须从春天开始加强身体锻炼，增强机体的适应能力和抗病能力，除了春捂有度与药食调理外，还需调养精神，制怒养肝，以防春火萌动。