白癜风患者这3个寒气入口务必守住

文 / 中医白癜风医生宋国华
2019-03-28 14:04

春天,

人们对温暖无限向往,

但“乍暖还寒时”气温忽高忽低,

刚脱掉秋裤,发现降温了;

重新穿上冬衣,

却发现一整天阳光普照。

“倒春寒”指的是初春(一般2月末3月初)气温回升较快,而在春季后期(一般在4月)气温较正常年份偏低的天气现象。经常是白天阳光和煦,让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉,早晚却寒气袭人,让人倍觉“春寒料峭”。此时不注意防护,容易发生各种疾病。

“倒春寒”要防四类病

春天,人体“冬眠”的皮肤细胞渐渐活跃,毛孔张开。一不小心就可能遭到疾病的“偷袭”。以下4类疾病白癜风患者需警惕:


白癜风患者这3个寒气入口务必守住

呼吸内科:

感冒、哮喘

冷空气刺激后,会导致气道免疫力下降,功能受损,继而令气道反应性增高,引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。

因此气温骤降时,有哮喘、慢性支气管炎的患者,病情容易反复或加重。每个人对这些的刺激的反应不一样,有家族史、体质敏感的人会严重一些。


白癜风患者这3个寒气入口务必守住

专家支招:

体质弱的人最好出门时带上口罩,增加衣物,重视头部、胸部和足部保暖,以免着凉。

消化内科:

胃病发作

低温刺激会引起毛细血管收缩,影响胃酸分泌和胃部血液循环,从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。


白癜风患者这3个寒气入口务必守住

专家支招:

本身有胃病的人到了这个季节要特别注意保暖,根据气候的变化及时增减衣服,防止腹部受凉。在饮食上要注意暖胃养胃,多喝热水,少吃冷食,按时吃饭。运动要适量,不宜大量运动出汗太多。起居规律,切记不要熬夜,也不要思虑过度。

心内科:

心脏受伤

大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高,突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。

气温骤降,血管收缩,血压升高,容易出现心肌缺血。另外,呼吸道感染多发易诱发肺炎,这也会造成心脏负荷过重,成为心梗的重要诱因。


白癜风患者这3个寒气入口务必守住

专家支招:

老人要注意保暖,合理用药控制血压。如果有胸闷、隐痛或心慌等情况,即使发作时间很短,也要格外重视。

神经内科:

警惕脑梗

春季是脑梗高发季节,特别是许多老人是晚上上厕所或早上一起来就发生中风了。这段时间也是一天中最寒冷的时刻,气温骤降,昼夜温差悬殊,低气压、高湿度,都容易刺激体内控制血管活动的神经,造成小动脉血管的持续痉挛,使得血压骤然上升,卒中意外也接踵而至。


白癜风患者这3个寒气入口务必守住

在晚上睡眠时,人处于静止状态,血液黏稠度增加,这也是中风高发于这个时段的重要原因。

专家支招

一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清楚、眩晕伴呕吐等症状,必须高度警惕,立即到医院进行检查治疗。中风急救分秒必争做到三早:早识别、早求救、早溶栓。


老话说:“春捂秋冻,不生杂病”,流传千年的养生法还是很有道理的。适当的“春捂”能在一定程度上预防疾病,身体这3个寒气入口务必守住!

01

捂腹。脐周是肠胃部位,容易受凉,所以要防止脐部着凉,受凉后易引起胃肠功能紊乱,出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。肚脐是柔弱的部分,日常要注意保护,不可受冷或手抠。


白癜风患者这3个寒气入口务必守住

02

捂背。中医讲,人的背部是督脉所过,如果背部着凉,很容易使人体的阳气受损,所以一定要注意背部的保暖工作。尤其是一些中老年人,很容易感觉到背部凉飕飕的,所以出门时最好穿件毛背心儿,将背部好好的保护起来。

03

捂脚。脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,而脚部又汇集了全身的经脉,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,机体抵抗力就会下降,病邪就有可能乘虚而入,容易导致疾病的发生。


白癜风患者这3个寒气入口务必守住


由于寒气多自下而起,且人体下身的血液循环要比上部差,容易遭风寒侵袭,所以衣着宜“下厚上薄”。女性不宜过早换裙装,否则会导致关节炎和多种妇科病。

特别提示

1、注意温差

一般来说,春季昼夜温差较大,早晚较冷时,要适当“捂”。日夜温差大于8℃是捂的信号。春天的气温变化无常,前一天还是春风和煦,春暖花开,刹那间则可能寒流涌动,日夜温差大于8℃时是捂的信号。

2、把握气温

15℃是“春捂”的临界温度。研究表明,对多数老年人或体弱多病而需要“春捂”的人来说,15℃可以视为捂与不捂的临界温度

小贴士:

防病如御敌,要想防疾健身,白癜风患者还须从春天开始加强身体锻炼,增强机体的适应能力和抗病能力,除了春捂有度与药食调理外,还需调养精神,制怒养肝,以防春火萌动。