做好这七步,轻松预防儿童腹泻、手足口病、上呼吸道感染等传染病

文 / 妇产科医生王玉玲
2017-07-05 12:10

5-7月,是手足口病的高发期。而更因为蚊虫、苍蝇的肆虐,气温增高,腹泻、细菌性痢疾、细菌性食物中毒等肠道疾病,深深困扰着宝妈宝爸。

做好这七步,轻松预防儿童腹泻、手足口病、上呼吸道感染等传染病

图片来源于网络

送医院?吃常备药?不管选择什么办法,宝宝们都已经经受过生病的痛苦了,只能算是在补救之前的疏忽。而积极预防,主动遏制疾病的发生,才是爸妈们最该重视的环节。

怎么预防?答案可能出乎你的意料。——洗手

人的一生都会与细菌相伴,但是很少有人了解我们身上的细菌有多少。一只手上至少沾有40万个细菌,用过门把手后,接触部位皮肤上每平方厘米可以有35000个细菌;办公室的桌面上,每平方英寸面积的细菌可以超过3000个。据统计,许多常见传染病,如感染性腹泻、急性呼吸道传染病、肠道寄生虫病、皮肤感染、沙眼等疾病都能经手传播。

世界卫生组织一项研究报告表明,目前腹泻和肺炎是导致儿童死亡的最主要元凶,全球每年有170万人死于腹泻类疾病,另有150万人死于下呼吸道疾病,绝大多数是发展中国家儿童。而用香皂洗手可以将腹泻致死率减半、急性呼吸道感染致死率减少三分之一,也就是说,良好的洗手习惯每年可以挽救百万儿童生命,比任何疫苗或医疗干预都有用。

勤洗手,会洗手。

一、勤洗手有多勤?

可能很多妈妈看到这里觉得无语,一个小小的“洗手”,有谁不会,这是大家从小做到大的事。那么请你一道小小的测试,算算自己能得多少分——

1.你会不会在以下全部情况洗手?

①饭前便后;

②触摸眼口鼻前;

③吃药前;

④打喷嚏或咳嗽后;

⑤接触过公共物品如扶手、门柄、电梯按钮后;

⑥打扫卫生后;

⑦触碰钱后;

⑧接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后。

每题1分,每回答一个“会”,得1分。0-3分,完全不会洗手,极容易受传染病侵扰;4-6分,对洗手有较为正确认识,但尚有不足;7-8分,对洗手的认知较为透彻,如能确实做到,一些常见的传染性疾病很少会得。

二、什么才是会洗手?

说完了什么情况应该洗手,我们来聊聊怎么才是“会洗手”。

1.你会在没水的情况下,用手帕、纸巾擦拭代替洗手,然后吃东西吗?——擦拭手指并不能达到有效的清洁效果

2.你会用盆接水,完成全部洗手过程,甚至多人合用一盆水吗?——不使用流水,细菌会聚集在盆中,多人合用等于在用已被污染的水

3.用水打湿后搓两下,算作洗手完成?——便后不洗手会有44%的人出现粪源性细菌,只用清水洗会降至23%,而再加上洗手液会降至8%。

4.只洗一只手?——单手清洗会有大块皮肤无法得到揉搓

5.洗手时间不足10秒?——普通人洗手时间达不到至少二十秒都是无效的,医护人员需要达到一分半至两分钟。

6.你还在用肥皂洗手吗?——肥皂在使用后往往直接放回皂盒里,与手接触后的部分会残留大量细菌。

会洗手的标准是:1.任何需要洗手的场景都要洗手。2.洗手时间不少于20秒。3. 使用清洁用品。4.洗手后流水冲洗。

做好这七步,轻松预防儿童腹泻、手足口病、上呼吸道感染等传染病

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三、七步洗手法

其实洗手,是有很标准的步骤,一共七步,被称为“七步洗手法”。这虽然是医疗人员的执行标准,但是看了下图,可能你会对如何洗手拥有更高层次的认知。七步洗手法目的是保证机械性揉搓比较全面不遗漏、揉搓时间足够长,保证洗手的效果。

做好这七步,轻松预防儿童腹泻、手足口病、上呼吸道感染等传染病

四、选择合格的清洁用品

做到“勤洗手,会洗手”其实在对抗病菌的道路上,已经完成了关键性的环节。

妈妈们除了根据上文内容,改变自己的洗手习惯,以及引导孩子养成良好的习惯之外,还有注意一点需要注意——

选择合格的清洁用品。

1.肥皂并不合适

上一段文字提到,肥皂并不是最合适的清洁用品,原因就在于每次使用后,剩余部分其实是残留大量细菌的,下次洗手接着用,结果可想而知。如果是多人共用,则被污染的风险更大。

这还是生产质量过关的肥皂,风靡一时的手工皂,还有让人新奇的母乳皂,就更别提了。手工皂是非工厂化生产,大多不符合生产标准,在生产中被细菌污染,;而母乳皂(顾名思义,用母乳自制的)的母乳本身就没消毒,再经过手工制造,母乳中蛋白质会增加细菌的繁殖,那菌落含量简直惨不忍睹,并可能含有乙肝、丙肝等病毒。

2.洗手液才是最佳选择

最好的清洁用品,就是洗手液,不过在选择时,一定要慎重。

曾有新闻对某些公共场所的洗手液曝光,发现洗手液中的细菌数量居然达到国家标准的600倍,不仅会越洗越脏,还会对手上的创面造成感染、化脓,甚至引起其他疾病。

这种洗手液不合格有以下几种情况:

①过期;

②兑入的液体菌落含量高;

③洗手液本身不合格。

所以,妈妈们在购买家用洗手液时,要谨慎选择合格的洗手液,注意保质期。

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