宝宝咳嗽久久不好怎么办，怎样在饮食中避免并且才不会加重？

阳春三月，天气变化频繁，早晚温差比较大，幼儿在这段时间内容易患上咳嗽。孩子一咳嗽，家长就会脑补出各种画面：孩子咳嗽老不好怎么办？其实，引起宝宝反复咳嗽的原因有很多，比如鼻炎、过敏、病毒感染、气道高反应、变异性哮喘、胃食管反流等，家长们一定要对症护理，不能盲目服用药物。

下面来介绍一下小儿过敏性咳嗽的相关知识，希望给到妈妈们一些帮助。

小儿过敏性咳嗽一般咳嗽都持续在4周以上, 长时间咳嗽，久治不见好转，常常困扰孩子及其家长。由于咳嗽一般是在夜间或清晨发作，白天通常不咳嗽或很少咳嗽，家长容易以为孩子是着凉感冒引起的而不太在意，或是一味给孩子用抗生素和止咳药。由于孩子患的是过敏性咳嗽，这时候再用抗生素已没有效果，时间长了,患儿可以发展成典型的支气管哮喘。所以，及时明确诊断和进行规范治疗很重要。

过敏性咳嗽有哪些饮食禁忌

1、忌冷、酸、辣食物，多吃清淡的

冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜喝冷饮，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的儿童，更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

2、禁食肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

3、忌花生、瓜子、巧克力、蛋糕等

上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

4、禁食橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

5、忌补品

咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

6、少盐少糖

吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。

7、不食或少食油煎炸食物，还要多喝水

咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。

如何治疗小儿过敏性咳嗽？

小儿过敏性咳嗽的传统治疗方法多是抗细菌、抗病毒和抗炎治疗，但是在杀死细菌的时候，会将体内的有益菌也都杀死，从而破坏身体的微生物平衡，当身体失去有益的菌群的保护，所造成的危害，有时比身体被有害细菌感染还大得多。抗过敏益生菌调节人体微生物免疫环境，可增强抗过敏能力。

卫生假说提到：新生儿刚出生时，他们的免疫系统是属与TH2免疫系统，在幼年时期经过一连串的细菌、真菌、寄生虫等微生物的感染，免疫系统才会发展出TH1免疫系统，当这两种免疫系统达到平衡，免疫功能才算完备。但是由于某些原因，部分儿童在幼年期免疫系统并没有受到足够的微生物刺激，导致TH1免疫系统没有充分的发育，这种发育不全的免疫系统，以TH2免疫系统为主，就很容易引起过敏反应。

益生菌抗过敏的重要意义在于益生菌与机体免疫功能之间的密切联系，提高机体免疫水平，增强抗过敏抗病能力。由于欣敏康抗过敏益生菌所独有的生物学特点和肠道粘膜免疫反应的特异性，使抗过敏益生菌疗法作为治疗食物过敏的一种新兴疗法，日益受到人体的重视，尤其是过敏性咳嗽和过敏性哮喘的患儿，因长期靠抗过敏药物或激素吸入来控制过敏性咳嗽和哮喘发作，一些药物的副作用会慢慢的显现出来，因此，应越早给予补充欣敏康益生菌抗过敏，调整过敏体质增强宝宝抗过敏的能力。

小儿过敏性咳嗽该吃什么好

最后，给家分享一些如何通过食物来治疗的方法。

1、陈皮、甘草、杏仁露，消积化痰止咳消肿，风热咳加金银花，风寒咳加姜丝，积食加山楂。

2、白萝卜、梨、冰糖水。润肺清热，适合燥咳、积食咳嗽。

3、百合、莲子、银耳、冰糖粥。健肺生津，可作为日常养肺食疗。

4、黄芪、山药、红枣粥。补气健脾，可作为秋冬提高抵抗力。

5、乌梅汤。生津杀虫，可治虫咳、阴虚咳嗽。

总之，小儿过敏性咳嗽首先要对症治疗，远离过敏原，其次需要识别普通咳嗽与过敏性咳嗽的区别，只有这样才能走出识区。