触目惊心！妈妈每天偷懒三分钟，孩子的牙竟成这样了！

不到2岁的宝宝，门牙已经开始变得坑坑洼洼了。

下图这种最典型，不少妈妈反应孩子的门牙缝也出现了这样的小缺口。

这位2岁娃的妈妈在群里求问“孩子的牙齿怎么了”，可见很多妈妈对小儿龋齿（蛀牙）根本没啥概念。

这是一个不到2周岁宝宝的牙齿，可以看到里面的两颗磨牙已经出现了明显的大黑洞了。

宝宝三周半了，龋齿一天天严重起来，左右两边的磨牙无一幸免。

四岁多孩子的牙齿，从一岁多起牙齿就越来越细，家长还一直以为孩子是缺钙导致的，殊不知长龋齿靠补钙是没有用处的。

七岁儿童的牙，孩子因为经常闹牙痛，胃口也逐渐变得不好起来。

不要以为蛀牙就是长几个黑洞洞，家长如果不重视，乳牙龋病恶化的速度将快得超乎你的想象，置之不理的话很有可能就是下面这种情况了。

看完是不是有种触目惊心的感觉，如果你不想自己宝宝的牙齿也走上这样一条“不归路”，那么从现在起就该好好护理了。

乳牙护理最重要一步：刷牙

（1）婴儿长出第一颗牙开始，就需要刷牙了。

（2）婴儿6个月-12个月期间，大多数宝宝已出牙4-8颗。

刷牙方法：用干净的纱布绕在食指上蘸清水帮宝宝擦拭内外牙面。

刷牙时间：每天至少1次，一般选择在晚上喝完奶睡觉前进行。

（3）1岁-2岁半，婴儿一般出牙8-16颗。

刷牙方法：这个阶段宝宝一般都已经长出臼齿了，家长可用之前的手指缠绕纱布的方法先帮宝宝擦拭牙表面，然后用乳牙牙刷轻轻刷臼齿的凹槽处，最好再用牙线清洁牙缝。

刷牙时间：每天2次。晚上睡前刷一次，白天小睡前再刷一次。

（4）2岁半-6周岁，一般都已经长满20颗乳牙。

刷牙方法：年龄较小的孩子仍旧可以由家长帮忙刷牙，方法和之前差不多；大点的孩子可以逐渐引导他自己学会刷牙，如果孩子刷牙不够认真，家长最好再补刷一次。这个阶段需要逐步使用牙膏了。

刷牙时间：每天3次，分别为早餐后、午餐后、晚上临睡前。晚上这次刷牙时需要配合使用牙线清洁牙缝。

牙膏选择：宝宝不会漱口吐泡沫时可以继续用清水刷牙，如果使用牙膏建议选择婴幼儿专用的无氟牙膏，如果使用含氟牙膏每次米粒大小的量就可以了；宝宝会自己漱口后应选择儿童含氟防蛀牙膏，每次使用豌豆大小的量是很安全的，且适当延长刷牙时间。

别再用"乳牙反正迟早都会掉的”理由给自己任何偷懒的理由了，要知道孩子的乳牙直到12～13岁才会全部替换完毕，每一颗乳牙的“服役期”至少有六七年甚至更长时间，先不说乳牙长蛀牙后会引发一系列麻烦的问题，而且还很可能直接影响换牙后的牙齿美观。

所以，行动起来吧！每天刷刷刷，做个勤劳好妈妈！

孩子饮食要注意

这些食物，小孩千万别乱吃。

1岁以内别吃蜂蜜

1岁以上宝宝才能吃蜂蜜。因为蜂蜜不易消化完全，往往含有梭状肉毒杆菌芽胞，可引起幼儿肉毒杆菌病，使宝宝精神肌肉失调，甚至呼吸系统瘫痪。

2岁以内不宜喂牛奶

2岁以内的宝宝不宜喂鲜牛奶、羊奶，以及成人奶粉，因为婴儿体内消化酶分泌不足或者活性不高，喂牛奶后不一定能消化，会出现消化不良的症状，如呕吐、腹胀、腹泻等。如果不能母乳喂养，应食用婴儿专用配方奶粉。

3岁以前最好别吃坚果

南京市儿童医院耳鼻喉科主任黄群表示，3周岁以下的孩子尽量不要食用瓜子、花生蚕豆、开心果一类的坚果，另外果冻、软硬糖也都不行。黄群特别提醒家长，有亲戚给孩子吃东西的时候，如果不适合小孩吃，家长一定要说“不”。

3岁以前也别吃易过敏水果

3岁以前的孩子出现食物过敏的几率很大，不适合吃易过敏、刺激性的食物，如水蜜桃、奇异果等表面有绒毛的水果。此外，芒果还会刺激皮肤黏膜，引发口唇部接触性皮炎；菠萝会刺激血管，可致口舌发麻、皮肤瘪痒等，这些也都要注意。

4岁以前别吃糖果、话梅等

太甜的零食如糖果话梅等不宜给4岁以内的宝宝吃。甜食易引起蛀牙，更重要的是，宝宝口味会影响其成年后饮食习惯，如果习惯摄入口味重的食物、嗜食甜食，成年后易得糖尿病、高血压等与饮食习惯密切相关的慢性疾病。

5岁以前别吃螃蟹等海鲜

螃蟹等海鲜中含有大量的蛋白质和较高的胆固醇，有过敏体质的孩子容易对其过敏，甚至会出现风疹。若孩子患哮喘，吃海鲜会导致哮喘发病。即使孩子没有哮喘和过敏，也要适可而止。

6岁以内别喝茶

茶中的咖啡因会导致中枢神经系统兴奋，从而影响睡眠。而且茶中还含有鞣酸可引起消化道粘膜收缩，还会与所食蛋白质结合形成凝块，影响营养吸收，从而致消化不良和食欲下降。因此6岁以下正在成长的孩子不宜喝茶。

7岁以前别喝功能性饮料

功能性饮料成分特殊，适合运动员、体力消耗量大的特定人群，一般是在强烈运动、人体大量流汗后饮用。儿童精力和运动量有限，排汗不多，而且功能饮料很多成分不但不适合儿童，还影响发育和健康。

8岁前别吃蚕豆

“蚕豆病”是一种6-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏所导致的疾病，多见于8岁左右儿童。这种病一般是在食用新鲜蚕豆后突然发生的急性血管内溶血，表现为全身发黄、小便出现酱油色，严重者可引起全身器官衰竭，甚至死亡。因此家长要注意。

温馨提示：孩子5岁以下最易异物卡喉

耳鼻喉科专家表示：气管、支气管异物是儿童耳鼻咽喉科最常见的危重急诊之一，约80%发生在5岁以下的幼儿，治疗不及时，可发生严重并发症甚至窒息、死亡。

附易窒息食物黑名单，别给小孩子吃！

1、坚果：体积太小，有时小孩可能来不及咀嚼就吞食下肚，容易噎到。

2、果冻：给小孩吃果冻的时候，不要一整颗给，可以先弄碎后再给小孩食用。

3、糖果、麻花：不好咬的食物，本来就容易噎住喉咙，不适合小孩食用，如果真的要给小孩食用，建议先切成丁状。

4、小巧水果：小巧圆形但里面带核的水果并不适合给小孩食用，如龙眼、葡萄、樱桃等，可剥开去核后再给小孩食用。

5、多纤维蔬菜：维纤多且不易咬烂的蔬菜不适合小孩，如芹菜、豆芽。

6、大肉块：大块的肉块小孩无法咬烂，若强吞下很容易噎到，应该切成薄肉片或肉丁。

7、鱿鱼丝：纤维过长，咬感过硬的零食，包括鱿鱼丝、牛肉干都不适合给小孩吃。

8、多刺的鱼：建议选择鱼刺较少的鱼类烹煮，否则容易噎到并会刺伤小孩食道与口腔。

9、太长的面条：太长的面条小孩不易吞食，若以吸食的方式食用也容易噎到，烹调时可先切成小段再烹煮。

10、花生酱：黏稠度过高，不适合小孩吞食。