给孩子一口好牙，方法、经验、知识全在这里

婴幼儿牙齿的保健，真的很重要。俗话说：七坐八爬九发牙，相信你应该都有听过。但在豆豆才八个月的时候，就已经听到身边同期的婴儿中，已经有人发出第一颗、第二颗牙齿了。虽然在理智上知道，每个孩子的个别化差异很大，再加上现在营养充足，这其实也没什么。话是这么说，但内心还是会隐隐约约地焦急起来。多少有些宝宝牙齿方面的疑问，该怎么办呢？

下面就准备了一些新手爸妈常见的问题，来为你解答心中的困惑：

睡前喝奶一定要刷牙吗？

以牙齿保健的立场来说，一天至少要刷两次牙，而最理想的时机点是：睡醒早餐后刷牙＋睡前喝奶后刷牙。早餐后刷牙，还有喝水、吞口水等动作，可以把长了一整晚的细菌从牙齿上移除；睡前再刷一次牙，是为了避免食物及细菌留在牙齿上一整晚。

因为在睡觉期间，口腔的动作也会减少，也就会减少口水的分泌与吞咽。如果睡前没有刷牙的话，细菌就会有很多时间可以作用，这样对牙齿不太妙！所以建议在奶后睡前要洁牙。

如果要让喝奶到睡着小孩刷牙，说真的是蛮困难的。真的吵醒的话，那就是爸妈的噩梦啊，又需要再玩一阵子才能乖乖去睡，这个时间点真的很难掌握。 针对这个情况，如果真的要刷牙不方便的话，至少要用喝水漱口来做替代。

一直咬牙刷OK吗？

在带着小孩刷牙的时候，你可能会遇到一个状况，就是孩子会咬住牙刷。从感觉统合的角度来说，脸部本来就是一个触觉敏感的部分，而口腔又更是柔软敏感。基于生存本能，对于侵入身体的异物，孩子的第一个反应当然就是咬住他，拒绝异物再进入。

在临床上，有些特别的孩子，可能会有口腔触觉过度敏感的状况。职能治疗师在面对这种状况时，会采用一种叫减敏感的手法。比如说，可以先从口腔外侧开始按摩，再慢慢按到嘴唇，之后才按口腔内侧，最后再加入牙刷。而深入口腔的程度，也是由少再慢慢增加。其实也可以使用这种由外而内、由少渐多的减敏感方式，来帮助孩子习惯刷牙的感觉。

除此之外，如果要让小孩更容易配合，在刷牙的时候，最好让他觉得是在玩游戏，会比较好进行。比如：可以配合儿歌，或是数数的方式。

如果孩子正好遇到长牙期，牙龈就会变得鼓鼓的。刷牙的时候更容易觉得痒痒怪怪的，会让孩子更想要咬住。这时候，千万不要硬把牙刷拔出来，反而会容易受伤！

刷牙的角度和方法，要注意什么吗？

至于帮小孩刷牙时的姿势，建议是躺着刷。你可以跪坐在小朋友的头部后面，比较好用膝盖轻轻固定头部，你也比较容易看清楚口腔里面的状况。

还有，除了牙齿之外，帮宝宝刷牙的时候，千万不要漏掉舌苔呀！以前我们都认为细菌只会藏在牙齿表面，或者是牙龈沟里面，但其实细菌也会藏在舌苔里面！所以只有清洁牙齿是不够的，舌苔也需要做清洁！

小孩还没办法练习自己刷牙，只能先学会习惯刷牙。如果要孩子能自己把牙齿刷干净的话，大概得要等到6~9岁。到这个时候，孩子的手部小肌肉就发展得比较成熟了，在工具操作技巧上，也会变得比较熟练，才有办法完全地刷干净。所以在此之前，把宝宝的牙齿刷干净，就变成是你的责任！

婴幼儿牙刷挑选重点

说了这么多，那就来好好地帮孩子刷牙吧！但是，市面上儿童牙刷这么多，眼花缭乱，到底该选哪种？其实只要抓住三个原则：选择头小、毛软、短柄的就可以了。

刷头小，在孩子的嘴巴中比较可以活动，比较能够把牙齿的三个面都刷到。

软毛，才不会伤害到孩子柔软的口腔。小孩有时候在刷牙的时候，软柄的牙刷就算不小心戳到也比较不容易受伤。

短柄的牙刷，则是方便训练孩子自己刷牙习惯，这样手掌才能够完全掌握。如果要让让孩子好好抓握的话，最好能够选择加粗的牙刷柄。

爸妈也常问说，让小孩使用电动牙刷，会不会让他们刷得更干净？

电动牙刷对孩子来说，其实只是一个比较新奇的用具，最多就是引发孩子的兴趣。如果孩子拿扫把时，都没办法把地板扫干净了，那换成吸尘器，就会吸得比较干净吗？也有的小孩反而被牙刷的震动给吓到。

牙刷本身就是消耗品，大概三个月左右就要换一次。你可以把牙刷转过来，从背面看过去，如果两旁看得到刷毛开开的，就表示应该要换！不然已经被压扁的刷毛，就没有办法好好刷到牙缝！

需要使用牙膏吗？

对于新手爸妈来说，带孩子刷牙也会很苦恼，到底要不要使用牙膏？使用的话，又会害怕孩子会把牙膏吃进去；但不用的话，又不知道刷得干不干净？

对于这个问题，先不要使用牙膏。为什么呢？因为这样子比较容易看清楚，到底有没有把牙齿刷干净。而且，刷牙这个动作，其实还是以物理性的清洁会比较重要。如果真的要使用牙膏，就等到孩子已经学会吐掉含在口中的水之后，再开始使用牙膏。而且用量也不要多，只要一个小米粒的大小就好了。

那牙膏要怎么选呢？其实大人用的，跟小孩用的牙膏差不了太多，主要差别，只是在于口味，还有研磨剂的多少，还有含氟的量多少而已。

记得去涂氟！多久去涂一次？

六岁以下的孩童，半年涂一次氟。现在较常使用在婴幼儿的方式是涂氟漆，这个方式方便又快速。不过要注意，涂完之后的30分钟内，不可以喝奶吃东西！这样氟漆才会变坚硬、固定在牙齿上，强化珐琅质、保护防蛀牙！

如果想要特别再加强的话，那就3个月涂一次也可以！但是，通常3岁以下是建议2~3个月看一次，而6岁以下则是3~6个月看一次，让牙医帮忙保健牙齿的状况。