夏天不注意容易生病.你错了几条?

空调病

温度设定在26℃. 应为这是人最为合适和舒服的温度.尽量保证室内外温差7℃ 温度低于26℃极容易腹泻

长期使用空调和使用空调不当容易引起感冒发烧，诱发肺炎 李医生告诉我们.空调滤网中有许多霉菌，家庭空调很少有送新风的功能，大部分都是室内空气循环，所以很多人被病菌感染.尤其婴儿抵抗力低容易造成腹泻.消化不良

如何预防空调病.

1夏天，容易出汗，有汗时进空调房，应先先换掉湿衣，擦干汗水。切勿站在空调风口图一时舒服。经常开窗换气，以确保室内空气清新，开机2～4小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。要是长时间坐在家里，如看电影、玩游戏、看书等...应适当间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环2下班回家，应该先洗个温水澡，自行按摩活动一番

3安装空调空.特别注意

对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免生病付出不必要的代价。

2雪糕病

雪糕是很多小孩和年轻人最喜欢吃的零食，但是雪糕可不是什么好东西呀.

冰糕的温度一般在0℃左右，但是人的正常体温在37℃，温差很大的雪糕对人体的产生很大刺激，会影响消化液的分泌减少导致消化不良。如果一天内食用雪糕过多很有可能引起胃肠疾病。

过度食用雪糕会导致胖子越胖.因为胖子的吸收功能很好，雪糕中所含过量的糖分会使胖子摄入过多的糖分而发胖，使胖子更胖

雪糕和其它食物一样属于凉性，所以对于肠胃刺激很大，特别是对于肠胃不好的人危害更大，过多使用就会导致拉肚子腹泻.肠胃问题。

3电风扇病

电风扇是农村最普遍的电器.试用不当极容易生病

长期试用电风扇会导致.头痛、眩晕、胸闷、恶心、呕吐、疲乏、无力、鼻塞、打喷嚏、等...

使用风扇风速不能太大.不能太近.

使用摇头电风扇，定时转换方向，不能长期直吹

睡觉后最好不要使用电风扇，特别是定向使用电风扇

夏天 容易出汗应多户外活动多喝白开水 喝矿泉水容易上火

4食物变质病

夏天天气炎热容易食物变质

食物变质会导致 呕吐、腹痛、拉肚子，食物中毒等在闷热的夏日.我们没有即使把剩饭.剩菜.水果.等及时放进冰箱.那么不久这些食物就就会变质.变坏

这是微生物引起的.当温度低时.微生物繁殖较慢.温度高了.他就繁殖速度飞快了.

所以，在夏天我们吃东西要特别注意，吃不完的食物尽快放入冰箱里以免变质。

5凉水澡病

经常洗凉水澡的朋友们要注意了.

经常洗凉水澡极容易得 皮肤病 关节疼痛女性妇科病

闷热的夏日身上容易出汗，如果盲目用冷水冲凉的话，脸上的油和身体上的汗遭遇冷水遇后会凝固，相当于没洗，甚至可能会引发粉刺和痱子。

因为从高温环境回来洗冷水澡，皮肤温度相对比较高，在没有冷却下来的情况下，突然受到冷水的刺激.会引起面部皮肤毛孔快速收缩.导致皮肤中的污渍没有及时冲洗掉.肌肤的毛孔撑大.导致肌肤急性发炎！而油性皮肤会出现粉刺和痘痘。在夏天，水温还是比较低的。一旦寒气入体内，就易出现手脚冰凉的。久而久之，就容易出现关节疼痛、全身没力量时间久了.就容易出现关节痛