5岁女儿不爱吃糖，却有6颗蛀牙！
作者：筱泓
本文由：育儿进化论（yuerjinhualun）
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刚吃过饭，5岁的女儿拿起牙签说要剔牙缝。
我帮她检查，发现女儿牙齿的窝沟处都几块发黑的地方。我心里一惊：不会龋齿了吧！
带着女儿去看了牙医，检查的结果是：蛀牙6颗，2颗门牙牙釉质轻微脱钙，还长了一点牙息肉。
我大吃一惊：孩子每天早晚都刷牙，为什么牙齿还是坏了？
牙医没有直接回答，却反问我：孩子是自己刷牙还是你帮她刷?
我恍然大悟，原来是这个原因。
虽然之前听过父母要帮孩子刷牙这回事，但一直都没有在意。
去年，女儿的姑姑从国外带回一支儿童电动牙刷，女儿十分兴奋，坚决要求自己刷牙。我监督了几次后，索性就偷懒不管了，完全放手让她自己刷牙。
没想到后果竟然这么严重。
2
从医院回来后，我整理了一下医生说的护牙常识，发现这么多年来，自己犯的错还真不少，分享给大家作为参考。
不吃糖就不会蛀牙
朋友知道我女儿牙齿坏后的第一反应也是：糖吃太多了吧？
与同龄孩子相比，女儿并不贪恋过甜的东西，我也曾以为，只要不让孩子吃糖，龋齿的几率就会大大降低。
但事实并非如此。
我们平时吃的食物中，其实有很多隐形糖。其中，麦芽糖就是伤害孩子牙齿的主要元凶。
麦芽糖的主要食物来源是面包、馒头、米饭、饼干等淀粉类食物，这些小碎屑一旦驻留在孩子的牙缝间，就会与口腔中的唾液淀粉酶发生反应，进而损伤孩子的牙齿。
如果孩子睡前不刷牙，或牙刷得不干净，就跟含着糖睡没什么差别了。
没有坚持帮孩子刷牙
其实，女儿出生没几天，我就开始用消毒纱布蘸温水，帮孩子擦牙龈和口腔；在她出牙后，又开始用儿童专用牙刷、牙膏帮她刷牙，直到4岁时她自己了学会用电动牙刷，才彻底不管她。
谁曾想，之前的努力就因为懒了这么一小步白费了。
曾有人做过这样一个调查，三组不同年龄段的人（5岁、11岁、18-22岁）刷牙后，检查牙菌斑的祛除情况。结果显示：大多数孩子自己刷牙，并没有清除干净牙齿。
美国牙科协会明确表示：帮孩子刷牙，直到确定他们能独立刷好牙，一般得到7岁才行，并建议使用“巴氏刷牙法”：
1、刷前排和内侧牙齿时，牙刷与牙面呈45度角刷，两颗两颗来回刷。
2、刷大牙的凹槽面时，平面刷就可以。
3、刷牙的顺序是：里面的大牙→上前牙→下前牙。
4、每日刷牙两次为最佳，睡前一次，早起一次，睡前这一次尤其重要。
5、刷牙时间要够两分钟，力度适宜，帮孩子刷牙时力度要适当减轻。
没有定期检查
无意中看到朋友圈里的一张图，牙医批评自己的老患者，只顾自己检查保护牙齿，怕孩子太小接受不了，就没有带孩子做定期检查。结果孩子才3岁多，就有好几颗龋齿。
其实很多父母都认为，反正乳牙会换，反正孩子每天都在刷牙，不用检查也没关系。这样想就大错特错了。
医生建议，从孩子出牙起，就需要做定期检查，预防孩子龋齿。
0-5岁的孩子检查周期为2-3个月；
6-12岁的孩子隔半年检查一次；
12岁以上的孩子可以每年检查一次。
但具体时长也应根据实际情况而定，有些刷牙习惯不好的孩子，可能需要增加牙齿检查的频率。
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世间任何的亡羊补牢都比不上未雨绸缪，事后修补牙齿，不如事先预防。
2017年全国口腔流行病学调查数据显示：5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，也就是说，10个5岁小孩里面，就有7个是有蛀牙的。
孩子出牙后至14 岁是龋齿高危险期，尤其是 6-12 岁。因此，我们必须要为孩子的牙齿做一些预防。
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改变一些不良的饮食习惯。
比如帮孩子戒掉睡前吃甜点或淀粉类食物的习惯。
晚上睡觉前，控制糖分是很有必要的，糖分为致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强，很容易发生龋齿。
另上，在饮食上也应注意荤素搭配，这样牙齿才会更健康。
坚持爱牙“三部曲”
我们常常会让孩子漱口、刷牙，但牙齿刷得再干净，还是会有牙菌斑残留在牙缝里。所以，必要时应学习用牙线来清洁牙齿邻面的牙菌斑，这是非常有效的。
美国牙科协会建议：差不多在孩子2岁半到3岁之间，就可以使用牙线辅助清洁了。
“漱口，刷牙，用牙线”，简简单单的三部曲，将大大地减小患龋的风险。
尽早做防护措施
除了定期检查外，还可以让牙医用人为手段，帮孩子保护牙齿健康。
窝沟封闭和涂氟，一个管沟一个管平面，双“管”齐下加强龋齿预防。
窝沟封闭
孩子的牙萌出完毕，我们就可以带孩子做窝沟封闭了。
窝沟封闭主要针对深窝沟，要知道，磨牙会被腐蚀，就是因为有脏东西附在上面，
窝沟封闭可以把深窝沟封上，对脏东西起到隔离的作用。
如此一来，龋齿的几率就会大大降低。
医生建议：
3岁左右就可以对乳牙进行窝沟封闭；
7-9岁可以做第一横磨牙的窝沟封闭；
12-14岁可以做第二横磨牙的窝沟封闭。
涂氟
氟是目前世界卫生组织最推荐的一种有效预防龋齿的物质。
涂氟可以抑制口腔中的细菌生长，同时阻止它们对牙齿、齿缝中的残余食物进行发酵。
曾有人用鸡蛋来模仿牙齿，做了一个涂氟小实验，把涂氟的鸡蛋和没有涂氟的鸡蛋，一起放进柠檬酸溶液里，半小时后拿出来，结果证实：氟在鸡蛋上能形成更坚固、更难被腐蚀的保护层。
使用牙菌斑显示剂
在放手让孩子自己刷牙时，我们可以利用牙菌斑显示剂，检测看看刷牙干净程度。
刷完牙后，把指示剂放进嘴里嚼个三十秒（孩子四分之一片即可），用舌尖把指示剂舔到全部牙面内外两侧，漱漱口，牙齿上被染色的地方就说明有牙菌斑，牙还没刷干净，但不会咀嚼和漱口的孩子，不建议用牙菌斑指示片。
最初可以用这个给娃做检查，看看他们是否真的能刷干净，等他们能把牙菌斑刷干净时，我们就可以放手了。
但并不意味着放任不管，也需要我们时不时来监督孩子。
每个孩子的能力不一样，放手让他们自己刷牙的时间也因人而异，关键在于他们能否真的刷干净牙。
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乳牙反正都要换，一定要补吗？
孩子的20颗乳牙从6岁左右开始替换，要经过6-8年时间才会全部替换完。乳牙的龋坏，会给孩子带来许多不良影响，甚至危及其他部位。
曾经看过这样一个真实案例：宝宝乳牙龋齿，导致根尖周炎，最终导致眶下间隙感染，最终摘取眼球……
很多人会觉得不可思议，一个蛀牙怎么会导致摘除眼球呢？
事实的真相是：
蛀牙→牙神经感染化脓到牙根→通过牙槽骨转移到面部软组织→进入到眶下眼球部位→全部化脓。
我们往往以为，那是小概率事件。但世事无常，一旦发生在孩子身上，都是生命不可承受之重。
孩子的成长只有一次，就像他们的童年一去不复返一样。
愿我们，不在孩子的童年留下任何的遗憾。