远离近视 如何教孩子护眼？

现在近视越来越年轻化了，甚至才几岁的小朋友，就已经要戴着眼镜过日子了。为什么这么小就近视了呢？其实这个不仅仅和先天遗传有关，更多的是和后天的生活习惯有关。因此，作为家长需要及时帮孩子养成健康的用眼习惯。

一：孩子近视的原因

1.父母都是近视眼的，孩子先天遗传就很大可能会患上近视眼。

2.用眼不健康，经常看电视站得很近，或者长时间接触手机等电子产品，就会容易出现近视眼。

3.平时饮食习惯不好的孩子也很容易患上近视眼。一般挑食或者偏食的孩子，营养不全面，特别是缺乏维生素的孩子，他们就更容易患近视了。

4.早产的孩子或者是孩子出生缺氧，他们也比较容易患近视。

5.平时缺乏锻炼的孩子，出现近视眼的可能性也比较高。

二：近视眼对孩子的危害

1.孩子患上了近视眼，眼睛容易产生不适感觉，经常会觉得很干涩，眼睛也容易进入疲劳状态，从而影响了孩子的学习和生活。

2.孩子患近视眼，如果需要戴眼镜，对生活中和学习都会带来很大的不方便。

3.近视严重的孩子，眼球会相对变得凸出，像青蛙眼一样，影响了外观美感。

4.患近视眼的孩子并发白内障或者青光眼等疾病的可能性更高。

5.孩子近视眼，可能会影响孩子的自信心。

6.孩子近视后有可能对以后升学或者参军，甚至是找工作找对象都造成了限制影响。

三：如何预防近视眼？

1.不要长时间盯着一个地方，应该多放眼球转动，而且也要经常远眺。这样才可以释放眼睛的压力，让它们远离疲劳状态。

2.平时可以适当地做一些眼保健操，对于视力保护有着一定的积极作用。不过要注意做法要规范，乱做操的话反而会加重近视。

3.养成良好的生活习惯，不要长时间对着电子产品，辐射作用很大，而且对眼睛的伤害也是无可估量的。

4.读书写字要注意坐姿和距离，不然很容易患上近视眼。

5.饮食上要注意营养均衡，这样有利于预防近视眼。

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