孩子长不高？千万别滥用药！
小武小时候一直比同龄人矮很多，父母觉得孩子是没到长个子的时候，以后总会长高的，也没有在意。直到17岁了，小武还是比同龄人矮很多，最终被确诊为矮小症。医生为小武做了全面的检查，结果显示其骨骺已经闭合，没有机会再长高了。
针对孩子身高的各种问题，南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌代谢科主任沈洁教授特别提醒，就算是“矮小症”也是有不同原因的，千万不能随意使用生长激素，一定要听医生的。当然，普通偏矮小的健康孩子，就更不要随意服药了。只要日常生活注意好三件事，孩子长高就没问题。
身高低于两个标准差 警惕矮小症
什么原因导致孩子矮小？沈洁介绍，一般来说，性早熟患儿通常个子偏矮，家族性矮身材的孩子个子也会偏矮。此外，其他疾病，如先天性卵巢发育不全、某些代谢性疾病（如先天性软骨发育不全、肾小管酸中毒等）和某些慢性疾病及营养不良等，也可能导致孩子身高偏矮。
目前临床上一般用标准差法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高标准两个标准差，就可诊断为矮小症。
据悉，目前我国儿童矮小症发病率约为3%，所有矮小人口中，3～15岁需治疗的患儿约有700万，然而临床上接受正规合理治疗的孩子很少。
据介绍，导致矮小症的常见原因首先是生长激素缺乏或分泌不足，导致身高不能正常生长，如果不进行生长激素替代治疗，最终身高只能达到130厘米左右。
矮小原因有不同，切忌擅用生长激素
沈洁提醒说，矮小症的治疗方法依病因不同而不同，切忌私自使用生长激素。患儿家长需带孩子到内分泌专科就诊，查明原因，进行有针对性的治疗。
一般而言，矮小症患者大多数可通过药物治疗而长高，关键是要早发现早治疗，在骨骺线闭合前进行对症治疗，在性腺发育启动前治疗最好。甲状腺功能低下引起的矮小可用甲状腺素治疗。对慢性肾衰和宫内发育迟缓等非生长性激素缺乏等引起的矮小，一般不建议采用生长激素治疗。
一些家长为了让孩子有更理想的身高给孩子注射生长激素，沈洁表示，这种做法对正常生长发育的健康孩子来说，是没必要也是不被认可的。生长激素不是令人长高的“万能药”，并不会对所有人都有作用，对不符合生长激素增高的患者一旦采用，还会带来严重的副作用。
警惕性早熟，引发骨骺提前闭合
专家提醒，性早熟会影响孩子最终身高。由于性激素提早释放，虽然在早期身高暂时会比同龄孩子高，但由于性激素的刺激，骨成熟变早，骨骺会提前闭合，透支了生长潜能，导致生长期缩短，使身高发育过早停止，最终导致身材矮小。临床上一般认为女孩在8岁以前出现乳房发育，在10岁以前月经初潮；男孩在9岁以前出现第二性征，并伴有体格的过速发育，称为性早熟。沈洁提醒，家长应避免给孩子使用含激素类食物，女孩子在成年前尽量少用化妆品，以免导致孩子性早熟。
要想孩子长身高日常做好三件事
日常怎样做才能让孩子长高呢？专家支招，在以下三方面注意方法，有助于养出一个健康高挑的孩子。
睡眠
孩子长高主要受到生长激素的作用，生长激素分泌的高峰期在晚上10时到凌晨2时之间，入睡后35～45分钟开始分泌量增加，因此最好在晚上9～10时之前上床睡觉，每晚保证孩子有9小时以上的睡眠时间。
饮食
想让孩子长高，要保证孩子营养充足且均衡，食物品种尽量多样化。动物性食物中富含的蛋白质是人体长高的主要原料，每天应保证一定量的供给。瘦肉、鱼、虾等海产品，动物内脏、鸡蛋、牛奶、豆制品等都是较理想的优质蛋白来源。
足够的钙质也是长高的必需条件。牛奶是最理想的钙质来源，每天应该让孩子喝300～500毫升，虾皮以及一些蔬菜中钙的含量也较多。各种微量元素对促进生长发育也是至关重要的，尤其是锌元素，故应让孩子多吃新鲜水果和海产品、坚果类食物。
尽量避免给孩子吃激素类食物，别盲目给孩子吃保健品，市场上保健品鱼龙混杂，很多含有激素成分，长期服用会引起儿童血液激素水平上升，导致性早熟，影响孩子正常身高。
运动
运动对儿童身高增长有明显益处，适量的运动还可增加对骨端骺板的刺激，加速骨细胞的增殖，从而促进骨骼的生长。应该鼓励孩子多做些跳绳、打篮球等弹跳性的运动。
文章来源：广州日报
记 者：周洁莹
通 讯 员：游华玲
图片来源：搜狗图库
专家名片
沈洁
副院长、内分泌代谢科主任
主任医师、教授、博士生导师
专业特长：
从事内分泌代谢专业医、教、研近30年，擅长糖尿病、甲状腺疾病、肥胖、骨质疏松、生长发育异常、垂体、肾上腺疾病等疾病的诊疗，特别对甲状腺相关性眼病、糖尿病足等并发症、妊娠糖尿病及妊娠甲状腺疾病、内分泌相关的不孕不育如多囊卵巢等有独到的见解。