宝宝出生后，钙铁维D营养素该怎么补，听听权威儿科医生怎么说

文|慢妈

记得慢妈我生我家乐乐以后，在乐乐六个月内只知道母乳喂养，后来听说邻居家媳妇特意海淘了DHA给她家闺女喝，除此之外还喝着液体钙，我自己心里就不踏实了。乐乐六个月时去做体检，医生跟我说孩子有点肋骨外翻，问我有没有给孩子补维生素D。我一脸懵懂地说没人跟我说过要补这个。后来维生素D补上了，可孩子的肋骨怎么看总是有点外翻，也因此成了我的心病。

相信很多妈妈都有这样的经历，宝宝出生后，要么枕秃要么盗汗，动不动就有人说得补钙，还有的人说刚出生几个月补点DHA能帮助大脑发育，孩子能更聪明，再大些补就晚了。还有的会专门去给宝宝测微量元素，生怕孩子一不小心缺点啥影响生长发育。

那么宝宝出生后，除了母乳喂养和添加配方奶以外，到底还需不需要补充其它营养？该补什么，怎么补？

钙和铁的补充

权威儿科医生崔玉涛说，宝宝六个月以内，只要是母乳喂养，宝宝的钙和铁需求就能得到满足；六个月以后添加辅食时，营养合理，就不会缺钙，而辅食中也需要开始添加富含铁的辅食以防止缺铁。

DHA的补充

崔玉涛医生说，最好的DHA来源是母乳。两岁之内的宝宝，如果是母乳喂养，妈妈可以吃一些深海鱼或者藻类DHA，这样母乳里含有的DHA就足够供给宝宝了；如果是奶粉喂养或者可以添加辅食了，只要奶粉里含有DHA，或者米粉营养比较丰富，就不用另外再补DHA。

维生素Ｄ的补充

其实，很多宝宝不是缺钙，而是缺维生素Ｄ。维生素Ｄ能够促进钙的吸收，在宝宝出生两周后就要开始添加了，每天要吃400国际单位的维生素D。平时多晒太阳，也有利于身体内维生素D的合成。

各种维生素和微量元素要不要补？

崔医生认为，只要是母乳喂养的宝宝，母乳妈妈每天进食种类丰富的情况下，不需要额外给宝宝补充维生素和微量元素。

总体来说，宝宝喂养的重点应该放在蛋白质、脂肪和碳水化合物这些宏观营养素上面，营养也主要是从食物中获得，而不是想着要补各种片剂。只要宝宝的身高体重符合标准，宝宝精神状态良好，食欲正常，就不需要额外补充营养素。

你家宝宝什么时候开始补的维生素D？

孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？

如果你有这些育儿困惑，

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