做好这件小事，能帮宝宝预防 40% 的常见病！15 秒就能搞定

夏季，是孩子肠道疾病的多发期，手足口、疱疹性咽颊炎都在这时候高发，冷不丁急性腹泻也找上了门，对于孩子家长来说可谓是「前有狼，后有虎」。

比起事后一趟趟往医院里跑，折腾着全家团团转，提前预防就显得尤其重要。

家长可以什么预防这些烦人的疾病呢？今天大家来分享一个很厉害的小动作——洗手。

有人可能要问了：

谁还不会洗手了！

天天洗手，有啥好讲的啊？

先别急，听老编辑慢慢说。

洗手：最实惠的疾病预防方式

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相比成年人，孩子「手 — 口」之间的接触会比成年人更加频繁。

因此，手部卫生是宝宝健康的第一道防线。

治病防病，都不如提高疾病抵抗力来得更有益，而洗手是最价廉物美的一种增强抵抗力的方式。

早在 1997 年，美国儿科学会便指出儿童经常洗手可以以减少传染病在婴幼儿之间的的传播。

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就拿前阵子导致多地幼儿园停课的手足口、疱疹性咽颊炎，大多都可以靠「好好洗手」来主要预防。

每年有 170 万名 5 岁以下儿童被肠道及急性呼吸道感染夺去生命，但只要勤洗手、洗对了手，就能有效减低达 40% 的细菌感染。

你说，洗手重不重要？

给宝宝洗手，工具要选对

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1. 抗菌成分没必要，还可能有害

有些家长会买一些含有抗菌成分的香皂或洗手液给孩子洗手，来增强清洁效率。实际上并没有必要，再怎么抗菌，也无法清除病毒。

有时候，不合适的抗菌成分还会对孩子的健康造成影响，比如两种被美国 FDA 拉入黑名单的「三氯生」、「三氯卡班。」

有动物实验证明，这两种抗菌成分的会影响激素代谢，有致癌风险；还有研究证明，长期接触这两种成分会让孩子更容易过敏。

2. 肥皂+ 流动水，宝宝洗手的绝配

普通肥皂足以达到日常清除有害细菌的清洁要求；

通过流动水的冲洗，大部分细菌会被带走。

因此，普通肥皂 + 流动水，对于孩子和大人，完全足够了。

3. 小宝宝不配合？这样来搞定

使用清水沾毛巾擦拭的方式给孩子清洁小手。嫌麻烦的家长可以直接购入清水湿巾（不含酒精成分）。

不建议常用免洗洗手液、含酒精的湿巾来清洁宝宝手部，尽量做到清水擦拭、冲洗。

把清水接到干净的小杯子中，给宝宝仔细冲洗小手。

给够不到洗手台子的孩子准备一个专用的小凳子，保证洗手时间在半分钟以上，选一首「洗手专用」的儿歌，增加孩子的仪式感。

洗手 7 部曲，让洗手有趣又安全

对于已经能够好好洗手的宝宝来说，接下来就是学习的重点了。丁香妈妈特意做了洗手 7 部曲的动图，只用 15 秒，帮助爸爸妈妈们学习。

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检查这 3 件小事

完成洗手最后一步

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好好洗手还不是最后一步，洗手结束，爸爸妈妈要帮助宝宝检查这 3 步，才算大功告成：

1. 彻底冲干净肥皂泡；

2. 捧水冲洗水龙头，防止洗干净的手被二次污染；

3. 使用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干小手，潮湿的皮肤容易滋生病原菌。

不仅孩子要洗，大人在帮宝宝处理便便之后、冲泡辅食之前，和接触宝宝之前，也都要好好洗手。

洗手这么物美价廉抵御疾病的方式，你都学会了吗？只要好好洗手，就能过一个少生病的美好夏天～

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