【第27个世界母乳喂养周】轻松实现母乳喂养

8月1-7日是世界母乳喂养周

如何轻松实现母乳喂养

为你支招

Breastfeeding ，Foundation of life

母乳哺育，生命之根。

母乳哺育让生命处于同一起跑线，是母婴健康和生存的根基，如果你想轻松实现母乳喂养，解除母乳喂养过程中的问题，希望我们的临床经验能帮助到你。

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孕期准备学习母乳喂养相关知识

在孕期，准妈妈阅读一些母乳喂养的书籍，也可以来医院孕妇学校听母乳喂养讲座，了解母乳喂养知识及好处，树立母乳喂养信心，掌握一些母乳喂养技巧，哺乳期间常见问题如何应对等。

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关注产后头三天泌乳“黄金期”

分娩后头三天，是哺乳关键的磨合期，强调宝宝频繁吸吮乳房是帮助妈妈产奶的最好方法。每24小时要哺乳10-12次及以上，选择让自己和孩子都舒适的哺乳姿势，可以在半躺的休息状态尽量让孩子自己主动吃奶 ，每个妈妈会有充足的乳汁。如果母婴分离的特殊情况下，坚持每3小时挤奶一次，夜间也不间断，保持乳汁持续分泌。

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怎样判断奶够不够？

妈妈可以多观察宝宝大小便情况。出生头两天，可能只会尿湿1-2片尿布，3-4天奶量增加后，每天至少需要6-8片尿不湿，每天都有大便。体重应该看1个月的增长情况。还要看宝宝情况，宝宝吃奶时能听到吞咽声，吃饱后能睡2到3个小时，精神好，面色红润就说明奶量没问题。

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乳头被宝宝咬破怎么办？

有的妈妈在哺乳时乳头被宝宝吸吮，会因为太疼了而放弃哺乳，其实我们妈妈可以调整喂奶姿势，可以尝试着坐着和躺着喂，看哪种姿势宝宝更容易含接就多用这种姿势，熟练了之后可以多种姿势交替。每次哺乳后挤出乳汁到乳头上，促进愈合，干后再涂一层乳头皲裂膏保护乳头。

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宝宝不想吃奶头，可以挤出来喂吗？

建议妈妈尽量亲自喂奶，总吸出来会影响泌乳，减少乳汁的分泌。宝宝拒绝奶头可能是最近加喂或者使用奶瓶的次数多了。可以在宝宝不哭或快睡着的时候让他吸吮乳头，或先用奶瓶，吸一会后再改成亲喂，哭的时候不要急着喂奶。

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有时吐奶是不是就说明吃多了呢？

新生儿的胃是水平位，贲门发育不完善，喂奶后容易溢奶，6个月以后新生儿胃肠道发育趋于完善就会好转。建议喂奶后不要让宝宝立即躺平，竖起后拍一拍后背，然后让宝宝侧躺，防止溢奶后呛到。而且喂奶后半小时内尽量不要逗宝宝玩、换尿布、洗澡等活动，防止活动剧烈引起溢奶或呕吐，注意吐的时候别呛到宝宝。