为什么不良生活习惯容易导致孩子生病？这5点家长们知道吗？

可以确定的是，人的生活习惯与疾病息息相关，好的习惯可以预防一些疾病的发生，而一些不良的生活习惯却可以加速疾病的发生，这种情况可以发生在任何一个年龄段，老人和小儿发生的概率会大很多。不用怀疑，不良习惯的致病可能性，生了病就知道是不是它们造成的了。那么生活中哪些不良习惯会导致儿童生病呢？

1.常吃油炸类食物

一般学校门口都会标配一些路边摊或是小吃店，许多孩子们早上上学时，因为家长没有做早餐，就会给孩子们早餐费让其自由分配，而一般油炸类的食物又经常受到孩子们的青睐，长期吃油炸的食物会导致患癌的风险率提高！

2.不良的吃饭时间点

吃不洁的食物会导致孩子们的生病率上升，但是大家都很容易忽略吃饭时间点混乱也会引起疾病的因素，比如说长期睡前饮食，三餐不定，越乱的饭点时间对消化系统的伤害也就越大，而孩子的肠胃功能又比较薄弱，稍不注意就会因为食物过于硬或是过多而导致胀气、疼痛、腹泻、恶心呕吐等症状。

3.挑食习惯

孩子们挑食的原因大多数是因为父母的初起时没有给孩子进行正确的引导，很多孩子都有只吃肉类食物的习惯，他们不喜欢吃蔬菜瓜果，肉类食物都具有较高的蛋白质，它们在机体内转化之后需要大量的水分代谢出去，但是平时就不爱喝水，也有爱吃蔬菜瓜果的习惯，这些堆积在体内的食物就会蓄积在体内，增加血脂，形成肥胖，使得血压升高，疾病的影响因子一环接一环，所以这种养成的挑食习惯可以造成孩子生病。

4.睡眠太少

孩子的很多不良生活习惯跟大人有很大的关系，大人贪玩，孩子也跟着贪玩，大人熬夜，孩子也跟着熬夜，所以导致孩子晚上的睡眠时间严重不足，还会影响生长发育。长期下来，孩子机体的免疫力就会严重受损，抗病力自然低下。

5.不讲卫生

孩子喜欢在地上打滚，也喜欢咬手指，而周围环境的细菌本来就很多，这些病菌就会通过孩子的嘴巴进入体内，继而引起患病。

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