掉牙齿阶段，饮食需注意这4点，千万别不当回事

在儿童的发育阶段会经历换牙，换牙过程中牙齿会掉落，有新的牙齿出现，这个阶段不仅要控制要饮食，还要呵护好自己的牙齿。老年人也容易出现牙齿松动掉落的情况，有的老年人因为牙齿全部脱落，需要去镶牙或者带上假牙才能正常进食。下面就来了解一下掉牙齿不能进食哪些食物？

1、出现掉牙齿时，如果是儿童，那么很有可能是在换牙阶段，如果是老年人，则有可能是年龄增大牙齿脱落。牙齿掉落之后的饮食要注意清淡，以免对牙龈造成伤害，在这段期间需要控制好饮食，少吃辛辣刺激性食物，因此，辣椒、胡椒、芥末等食物都不能进食。生活中的调料要适当食用，不要加入太多的胡椒粉、五香粉等。

2、出现牙齿脱落时，要忌吃生硬的食物，许多食物在进食过程中需要用牙齿嚼动，牙齿脱落之后不方便嚼动食物，因此生硬的食物不能进食，如排骨、椰子、甘蔗等食物都要少吃。另外，可以选择清淡的流质食物进食，多喝粥，吃面条等不会对牙龈部位造成伤害，有利于牙齿脱落之后新的牙齿长出来。

3、小孩子的换牙阶段不能进食生冷的食物，因为很多小孩子喜欢吃冰淇淋或者西瓜。在炎热的夏天如果经历换牙，最好不要进食冰冻饮料或者生冷的食物，容易对脱落牙齿周围的牙龈组织造成刺激，可能导致牙龈流血或者牙齿敏感等症状。这个时期饮食最好保持常温，生冷的食物需要加热之后再进食。

4、出现牙齿脱落之后，不要进食上火热气的食物。因为上火的食物可能导致牙龈肿痛，严重时会出现口腔疾病。在换牙或者牙齿脱落之后饮食上面注意清淡少油，比较热气的食物不能进食，例如炸物、烧烤、榴莲等。可以进食比较温和的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充营养物质。如果是换牙阶段，还可以多补钙，有利于牙齿的坚固以及正常发育。

觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。