宝宝睡觉老哭，妈妈如何应对？

“最近这段时间，我家宝宝晚上睡觉总是会突然哭闹，这是怎么回事呢？”这样的烦恼相信很多家长都碰到过。

是什么原因导致孩子夜间哭闹呢？

对于小婴儿而言，在下午后半段或者晚饭前，通常会哭闹一段时间，原因尚不清楚，可能与胃肠道功能障碍，也可能跟孩子白天接受大量信息，负担过重有关。

有时候孩子哭闹也可能与睡眠节律尚未形成有关，白天睡的次数多，或者入睡、起床不定时，夜晚也容易哭闹。还有白天的经历，比如白天受了委屈，受到了惊吓，过饱或者饥饿，内衣不适，室内温度、空气等都有可能导致孩子夜间惊醒。其他如钙元素缺乏也可能引发夜间哭闹。

针对这种情况怎么办呢？

目前还没有明确有效的改变孩子夜哭的方法。首先建议父母在孩子出现上述情况不要过度安抚，有的妈妈为了让孩子尽快安静下来，孩子一哭就抱起来，来回摇晃，边走边摇；还有的妈妈一见孩子哭就给喂奶。这些都是不可取的，这样做甚至有可能加重孩子哭闹的行为。家长可以采取下面的措施，可能对宝宝夜间哭闹有一定缓解作用。

首先，家长要注意避免晚上入睡前让孩子喝太多水，晚饭不要吃得太饱，也有助于减少夜间哭闹。

其次，睡前安排一个小的睡眠仪式，整个过程要节奏舒缓平和，让孩子彻底放松，内心愉悦并充满安全感地入睡。

再次，对于经常夜哭的宝宝，家长要检视一下白天的活动。比如，检查孩子阅读的书籍，是否有不适宜的内容；白天看电视的内容，是否有比较刺激的画面等。

在半夜孩子哭闹的时候，家长最好忽视孩子哭闹的行为，有的宝宝在处于浅睡眠时也会有小声哭泣的现象。所以当宝宝睡觉突然哭闹时，家长可以先观察一会儿，如果孩子长时间哭，确定是醒来了，家长再去安抚。

最后，对于经常哭闹的孩子，家长可以通过检查骨密度等方式确定孩子是不是缺钙，平时多给孩子喝奶，保证钙的摄入，有助于提高睡眠质量。

供 稿：儿早中心 陈彤颖

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