「收藏」不同年龄段的口腔健康建议

口腔健康，您了解多少呢？不同年龄段的口腔护理重点又是什么呢？

今天，就跟大家分享一下，不同年龄段的口腔健康如何维护。

1-12岁

1、注意饮食习惯：儿童时期全身和颅颌面的生长发育较快，建议食用富含营养和一定硬度的食物，刺激牙及其面型的正常发育。

2、防治疾病：建议扁桃体过大，鼻窦炎，鼻炎等应尽早治疗，维持呼吸道的通畅，避免用口呼吸。因为长期的呼吸功能异常会导致牙和面部的畸形。

3、防龋：乳牙直到12岁左右才会被恒牙替换完，因此儿童时期，保持乳牙的健康非常重要，父母亲应帮助孩子养成良好的刷牙和口腔卫生习惯，可以通过窝沟封闭来预防龋坏的发生。如果已经发生龋坏，建议及时治疗。这样可以恢复乳牙的正常外形和维持正常的咀嚼刺激，从而确保后继恒牙的正常萌出。

4、预防性矫治：对于出现乳牙早失，乳牙滞留，恒牙萌出异常，舌系带，唇系带异常的患儿，建议行相半检查以及预防性的矫治。

13-20岁

1、掌握正确的口腔护理方法：包扩大正确的刷牙方法，使用牙线的方法等，保持牙齿的整洁和口气的清新对于一个青少年的心理健康尤为重要。

2、及时进行牙齿矫治：除了一些需要进行预防性矫治的情况之外，青少年时期是进行正畸，也就是牙齿矫正的黄金时期。简单来说，常见的错牙合畸形有牙列拥挤，覆盖，覆牙合，反牙合等。通俗来讲，就是牙齿不齐，龅牙，地包天等。

20-45岁

1、注重口腔健康：对于这个年龄段的人群，口腔健康的重视应尤为注意。

2、选择正确的刷牙工具，掌握正确的刷牙方法：一般情况下，牙刷的刷毛端应该小一点，要在口腔内转动，且能清洁各个部位的牙面，牙刷柄应有足够的长度，便于握持。目前，bass刷牙法是较为常用的正确刷牙方法。

50岁以上

上面所提到的口腔保护方法对这个年龄段的人群同样适用，但应该还要注意：

1、建议本年龄段的人群每三个月到半年进行一次口腔检查；这个时期的人群口腔内多种病变同时存在，发展速度快，口腔自我修复能力弱，应注意龋病，口腔黏膜病，牙周病等，若有问题及时进行治疗。

2、及时进行口腔内牙体及牙残缺损的修复：这是本年龄段很多患者会选择忽视的问题。但缺损不仅会造成咀嚼，语言，吞咽等功能障碍，还会引起一系列的并发症，例如颌关节紊乱，牙松动，牙移位，更多的牙缺失甚至口颌系统功能紊乱等。牙移位，更多的牙缺失甚至口颌系统功能紊乱等。长此以往，还会对消化系统，循环系统等全身系统或器官造成直接或间接的损害。所以，一定要重视起来，做好预防。