如何防治儿童近视眼？这些你必须得知道！

吃了没得嘛，我是眼科李苹。

很多孩子家长带着孩子来我的科室看病，大都是因为他们的孩子近视，甚至有怀孕没多久的女孩也来向我咨询，说：“我和老公都戴眼镜，虽然是后天形成的，但是我担心我肚子里的宝宝会遗传。”再就是很多家长也会问我：孩子一旦近视要马上配眼镜吗？有办法防治吗等等类似的问题。

那么今天我们就聊聊儿童近视这个话题。那么什么年龄的儿童容易近视呢？

遗传因素为主要病因者发病较早，幼儿时期就可能已是近视眼了。近视发生越早，形成高度近视眼的可能性越大。

有统计证明，小学四年级以后近视眼比例增加，儿童少年远视力下降初发年龄大多在10－15岁，半数以上集中于12－15岁。但近年来随着人们生活条件提高，电视、电脑的普及使近视发病年龄有提早的趋势。

通过大量人群调查，证明近视眼是一种与遗传有密切关系的眼病。高度近视眼为常染色体隐性遗传，单纯近视为多因子遗传。

另外，环境因素是目前临床研究最易引起眼部屈光的原因，制造恶劣的视觉环境，形觉剥夺和限制看远可使幼小动物变为高度近视眼；儿童不正确的用眼习惯也会引起近视。所以防治近视眼应从改善儿童学习环境，养成良好的用眼习惯，增加户外活动，增强体质等入手。

那么如何防治儿童近视眼呢?

1、培养孩子正确的读书、写字姿势及良好的用眼习惯。

2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物；

3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳；

4、让孩子学会做眼保健操；

5、别让孩子过度沉迷于电视、手机游戏等电子产品上；

6、家长应多让孩子吃些一些对眼睛有意的食物，如含甲种维生素较丰富蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。

好，今天的节目就谈到这里，咱们下期再见！