你吃过芒果，但你不一定会吃芒果，教你正确吃芒果的姿势

6月，又到了百色芒果陆续上市的时候，金灿灿的色泽、撩人的香气、细腻的果肉、甜甜的味道……在视觉和味觉上给予百姓充分的享受。芒果虽好吃，不过也要注意呀！这不，附院专家表示，吃芒果的同时也要谨防“芒果皮炎”瞄上孩子，正确的吃法在一定程度上能减少过敏的发生。因为芒果里含有刺激性物质，其中没有完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤具有致敏性和刺激性，接触到儿童的皮肤后，容易造成过敏，出现红肿、疼痛，严重的甚至会出现荨麻疹和哮喘现象。而儿童吃水果时大多是“洗脸式”的，容易将果汁沾到脸上和身上，再加上他们的皮肤较嫩，免疫力差，很容易造成过敏。这就是家长口中的“芒果皮炎”。

有些孩子吃了芒果之后，可能两三天才会出现反应。那么就“坐以待毙”吗？不！专家建议：孩子食用芒果后，如果孩子的嘴巴有肿胀瘙痒的感觉，唇部及周围发红、皮疹、皮肤瘙痒等症状，应立即停吃，并及时漱口，将脸、手洗净后，用毛巾浸水冷敷。如果症状比较严重，比如面部出现大片红疹，甚至有轻微水肿症状，应及时到医院就诊。来医院就诊后，在医生指导下服用、涂抹抗过敏药物，一般不会产生严重不良后果。同时，食用芒果的时候多削一点皮，用勺子将果肉往孩子嘴里送，尽量不要碰到孩子的嘴唇。并且吃完后，及时给孩子漱口、洗脸。这样在一定程度上也可以减少过敏的发生。虽然有些孩子食用芒果会导致皮肤过敏，但是着却不能掩盖芒果的美味和所具有的营养价值。

芒果的营养价值很高，那么如何食用才能使其营养得到更好地吸收？专家介绍：芒果维生素A含量很高，比杏要多出一倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓，除此之外还含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。芒果除了营养价值高之外，还具有生津止渴、益胃止呕、利尿止晕的功效。芒果能降低胆固醇，经常食用有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤。吃芒果还能延缓细胞衰老、提高脑功能。芒果所含的膳食纤维，能使粪便在结肠内停留时间缩短，有通便的作用，因此食芒果也可防治结肠癌。同时，患有慢性咽喉炎、音哑的老百姓，用芒果煎水饮用，可以去咽消哑。芒果生吃能止呕，治晕船，可以用于眩晕症、梅尼尔综合征、高血压眩晕等病症；孕妇胸闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

芒果的吃法搭配与功效：如此美味的芒果，除了直接食用之外，还有什么其他吃法和搭配呢?在这里小编就为各位读者介绍几种既美味有养身的芒果吃法新搭配。

1： 芒果+芦荟+蜂蜜+奶酪： 有利于消炎、排毒，同时活化细胞，促进新陈代谢。

2：青芒果+鸡肉+番茄+洋葱： 有补脾胃、补益气血，增强免疫力、生律液的功效。具有脾胃虚弱，食欲不振，气血亏虚，咽干口渴等症状的老百姓最宜食用。（律液：人体各种正常水液的总称）

3：青芒果+瘦肉+陈皮： 有清肺化痰，解毒散邪排脓的功效。

看完介绍的这些知识，你get到正确吃芒果的技能了吗？、

广西百色芒

炎炎夏日芒果一口下去，在舌尖炸开花的甜，吸溜，舐得舌头凉飕飕～特别是放在冰箱冷藏吃完一个，从心底涌出的清凉，啊～仿佛潜入了50米深蓝～～哈哈哈 ~~~天下果王数芒果，芒果之乡在田东。十里果园香满山，八方宾客步难移。君若有心联系我，保您满意乐开。百色芒果优点：新鲜多汁，肉质饱满，皮薄核小，软糯香甜，纤维极少。

贵妃芒果

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小台农芒果

 果园现采现摘 色黄光滑、果大肉厚、核小味香、甜嫩可口，并含多种维生素，营养丰富。 早在宋、元时期,田东芒果就作为地方名产进贡朝廷。小台农特点：高糖含率，肉细多汁，甜蜜味香，果皮下包裹满满诱人的果肉，尝一口就停不下来。每年日照充足，每一粒果子都是阳光的恩赐！每一个芒果都是经过精挑细选的，包你满意乐开怀。